記憶力衰退小心是頸椎病症害的!盤點「8個常見症狀」 頭暈目眩也中
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智能生活越趨便利,現代人生活中更是與3C產品難分難捨,許多人幾乎無時無刻低頭、眼睛離不開手上的小小螢幕,就連上班時也必須整天盯著電腦螢幕。然而,長時間低頭、不良的姿勢都可能導致頸椎疾病,讓人苦不堪言,因此我們整理了8大頸椎病症狀的排行,讓你及早發現問題,及時預防頸椎惡化!
頸椎壓迫神經可能導致「頭暈」? 頸椎病8大常見症狀要注意
觀察近1年網友針對「頸椎疾病」相關話題的討論,發現「頭暈目眩」為受到最多討論的頸椎病症狀。由於頸部連接著負責大腦與軀幹之間溝通的神經系統,若頸部受到傷害就容易破壞平衡,導致頭暈的症狀發生。有網友就分享因為同事開玩笑打了自己脖子一下,讓他至今仍然常常覺得頭暈、不舒服,因此發文詢問網友建議。
▲網友熱議的TOP8頸椎病症狀這裡看。(圖/《Social Lab社群實驗室》提供)
底下就吸引來許多有相同困擾的民眾留言,說道「我身體也是不太平衡,頸部後面肌肉很繃,低頭久了就會暈暈喘喘的,偶爾還會頭痛」、「頸部受傷後突然頭昏,之後頭暈狀況就日益加重,只有睡著時才能解脫」;同時也有物理治療師回覆「頭頸部是人體非常脆弱的部分,開不起玩笑,稍微的損傷都可能造成嚴重的後果」,並且提到「尤其是側邊頸三角的區塊,其中還有像總頸動脈等等的血管經過」,提醒民眾千萬別拿頸部安全開玩笑,以免導致長期病痛。
而討論聲量第2的頸椎病症狀則為「肩頸背僵硬」。肩頸背僵硬痠痛是許多上班族長期的身體問題,由於長時間使用電腦與手機,不少人習慣將頭往前傾,造成「烏龜頸」,長期下來會讓頸椎退化,並出現僵硬、痠痛等毛病。
有名上班族在論壇上求助,表示自己上班長期久坐看電腦,回到家中都靠在床上滑手機,造成肩頸相當僵硬,甚至伴隨疼痛的症狀。就有人回覆道「姿勢不改,什麼都沒用」、「床上滑手機,怎治療都沒用啦」,指出姿勢影響頸椎健康甚大,若執意不改成正確姿勢,進行治療也是徒勞;然而,同時也有人建議,提到「滑手機拿起來滑不要低頭,加運動拉伸」、「去復健拉頸,養成坐時頸部與腰椎要有靠墊」,建議有類似症狀的民眾可以先就醫確認病因,並輔以日常正確姿勢的習慣,相信就能改善許多。
頸椎病不只影響生理 還可能合併心理症狀
頸椎病症並不單單只會影響到生理健康,心理健康同樣也會受到影響。醫師就指出「頸椎病變也可能壓迫到交感神經,導致記憶力減退、煩躁不安甚至憂鬱症等全身性症狀」,提醒民眾若合併出現生心理症狀,記得要及時就醫、早日治療。
手機、電腦是生活中不可或缺的重要產品,但在使用便利科技的同時,也要記得避免持續使用時間過長,每隔一段時間就要起身活動筋骨,讓肌肉放鬆。然而,最重要的還是必須保持正確姿勢,不要低頭過久,讓頸椎維持在自然舒適的角度。同時也提醒,若出現以上所述症狀時,不妨先觀察是否出現其他相關問題,並且儘早就醫,及時治療。
(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康[1]、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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References
NOW健康 (healthmedia.com.tw) 肩頸痠痛「轉脖子」小心害椎間盤突出! 醫曝「地雷姿勢」:看書、追劇也中 (www.ttvc.com.tw) 頭痛小心是低頭造成的! 醫揪「NG動作」:歪頭脖子夾手機也不OK (www.ttvc.com.tw)自律神經失調頸椎壓迫頭暈走路浮浮的颈椎病的最佳治疗方法頸椎頭暈治療交感型頸椎病看哪科頸椎病臉麻神經根型頸椎病治療方法頸椎壓迫神經看哪科頸椎壓迫神經治療頸椎痛看哪科 巨人症 肢端美容 肌膚 美麗眼科 精準 眼疾
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