從小遠離惡視力護眼作戰6招式 - ENN台灣電報
台灣孩子兒童威脅護眼視力家長習慣招式ENN電報學齡期 文章 參考資訊
爽爆新聞網|記者陳靜安/南投報導
一名小學2年級的男童,半年前常常揉眼睛、頻繁眨眼及看東西時歪頭、斜眼或過近,媽媽發現後帶到眼科檢查視力,發現已經近視150度。後來透過藥物使用、調整作息及定期回診,目前度數得以控制。日常生活中遵守用眼30分鐘,休息10分鐘,假日盡量安排戶外活動2-3小時,且定期至眼科檢查視力。
近視可說是種疾病且一旦發生就無法回復,年紀越小近視,度數增加越快,如果未加以控制,容易高度近視(度數>500度),而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。南投縣衛生局局長陳南松提醒,近視防治要從幼兒教育開始,正確用眼行為,可免除惡視力的威脅。由於學齡期兒童的用眼習慣來自家長或照顧者(如保姆),為孩子建立近視防治的生活型態,從小即養成正確用眼的好習慣,包括減少近距離用眼過度、不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒是當務之急。
提供家長謹守護眼6招式:第1招:每天戶外活動2-3小時。第2招:2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。第3招:用眼30分鐘,休息10分鐘。第4招:閱讀寫字應保持35-40公分的距離,環境光線要充足,姿勢要端正,不歪頭、不趴著。第5招:營養均衡,天天五蔬果。第6招:每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款。
Continue Reading
角膜塑型片 眼藥水戴角膜塑型片可以 看電視 嗎角膜塑型片 散光增加角膜塑型片 後遺症旭 明 眼科 角膜塑型片散瞳劑注意事項角膜塑型片 眼鏡行
右眼「正中央」突視力模糊?他檢查驚見「血管瘤增生」視力僅剩0.5
視力突然模糊看不見快就醫!一名50多歲的民眾,平日身體健康,視力並無特別症狀,沒想到日前右眼忽然發生視力模糊的現象,尤...
教育局建議學校審視功課量等確保學生有足夠作息時間和空間-RTHK-香港電台新聞主頁
教育局副秘書長蘇婉儀說,當局呼籲全港學校在本月內開展「多關懷.添幸福」大行動,運用教育局提供的參考和活動資料,為學生...
簡單做就能瘦!研究:走路「改變這習慣」多消秏20%熱量
再平常不過的走路,只要改變速度就能多消耗熱量。(示意圖/shutterstock達志影像)運動對於每個人來說都相當重要,然而現代...