沒負擔吃下午茶!守住這三原則就不發胖
#1 沒負擔吃下午茶!守住這三原則就不發胖
7 小時前 — 原則二:富含蛋白質的食物除了熱量以外,也要盡量挑選富含蛋白質的食物,像是牛奶、優格、茶葉蛋、毛豆等等選擇,不僅可以增加飽足感,還可以減緩血糖的 ...
7 小時前 — 原則二:富含蛋白質的食物除了熱量以外,也要盡量挑選富含蛋白質的食物,像是牛奶、優格、茶葉蛋、毛豆等等選擇,不僅可以增加飽足感,還可以減緩血糖的 ...
#2 吃下午茶提神?9成上班族都吃錯!「少3原則」越吃越厭世
2018年9月27日 — 調查也發現,工作效率差時,有7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近9成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物;經交叉分析顯示,吃不健康點心者 ...
2018年9月27日 — 調查也發現,工作效率差時,有7成上班族會吃下午茶或點心來提振情緒,其中近9成會選擇餅乾、甜點、含糖飲料等高油糖食物;經交叉分析顯示,吃不健康點心者 ...
#4 即時
... ,觸動感動每一刻。最大量的影音新聞平台,即時、快速、深度、完整,提供24小時全方位的新聞視野,新聞在哪裡東森 ... 原則就不發胖. 生活. 沒負擔吃下午茶!守住這三原則就 ...
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#6 選它們當消夜不怕變胖!營養師也大推的零負擔美味小點心
2019年11月13日 — 想要每天都只吃正餐應該對很多人來說都是不可能的事,但像下午茶或消夜這種點心時間,營養師夏子雯就說如果真的不能控制自己的口腹之欲,記得請盡量遵守少 ...
2019年11月13日 — 想要每天都只吃正餐應該對很多人來說都是不可能的事,但像下午茶或消夜這種點心時間,營養師夏子雯就說如果真的不能控制自己的口腹之欲,記得請盡量遵守少 ...
#7 吃不到蛋也能攝取蛋白質10大高蛋白食物曝光
2023年2月27日 — 1. 炒蛋:215 Kcal。 · 2. 荷包蛋:192 Kcal。 · 3. 溏心蛋:175Kcal。 · 4. 滷蛋:171 Kcal。 · 5. 水煮蛋:144 Kcal。 · 6. 茶葉蛋:141 Kcal。 · 7. 蒸蛋:64 ...
2023年2月27日 — 1. 炒蛋:215 Kcal。 · 2. 荷包蛋:192 Kcal。 · 3. 溏心蛋:175Kcal。 · 4. 滷蛋:171 Kcal。 · 5. 水煮蛋:144 Kcal。 · 6. 茶葉蛋:141 Kcal。 · 7. 蒸蛋:64 ...
#8 卻不會辨別茶的好壞?30年茶飲專家教您2招快速判斷!
2021年10月25日 — 首先,茶的顏色又稱為「水色」,會根據不同的茶種有不同的表現,基本上色澤以看起來「清澈透明」為原則。其次,也是最重要的一點就是「香氣」,茶的香味分 ...
2021年10月25日 — 首先,茶的顏色又稱為「水色」,會根據不同的茶種有不同的表現,基本上色澤以看起來「清澈透明」為原則。其次,也是最重要的一點就是「香氣」,茶的香味分 ...
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杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍!營養師指養生好處,但少這樣吃太NG。-奧丁丁新聞
夜市小吃、鹹水雞、許多料理當中常見的杏鮑菇,口感扎實、別具風味,是台灣常見的食材之一。不過雖然常見,但其營養價值不容...
5 個月前
吃相同便當後果差很大?你暴肥他卻變瘦,專家點出差別在「1個關鍵」
吃飯時的「用餐順序」相當重要,即便菜色相同,吃下肚的是瘦身飲食還是肥胖飲食,取決於用餐的順序。肚子餓時,先從米飯等碳...
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113年全國身障運動會黃敏惠授旗勉勵旗開得勝再創佳績-奧丁丁新聞
(記者黃音文/嘉義報導)113年全國身心障礙國民運動會嘉義市代表隊授旗典禮今(22)日下午在市府前廣場舉行,黃敏惠市長、陳姿...