健身錯誤被教練罵她發憤圖強拼成健美選手,還把教練變男友 - udn 女子漾
溫蒂[1]過去是仙女系的設計師,身形纖細看來柔弱,從國外工作返台後生活沒重心接觸健身[2],為了不要總被教練[3]訓話沒做好,發憤圖強積極鍛鍊,卻拚成了健美選手、健身教練,還把教練變成男友,職涯[4]、生活全都華麗轉身。
圖片由溫蒂[5]授權「女子漾」[6]刊登
女性網站「女子漾」[7]鼓勵人們「愛自己的每個樣子」[8],溫蒂接受女子漾[9]專訪,分享踏上健身旅程的過程。
仙女系設計師
溫蒂小時候就很愛運動,學生時期是田徑代表隊、大學也參加各式體育類社團,因為大量的有氧運動,身形一直都很纖細,外表看來柔弱滿滿仙氣。
台藝大設計系畢業後,她從事室內設計和建築類設計師,幾年前出國工作,返台後生活頓失重心,開始到健身房學拳擊,健身教練跟她分析,拳擊如果搭配健身會更有效,她被說服了,跟著這名教練開始練健身。
「我這個人越不擅長越要挑戰,不喜歡被說你不擅長、激不得。開始健身是誤打誤撞,後來健身教練變成我男朋友,跟男友一起練的時候他對我很嚴格,因為不懂也常被罵,就想奮發圖強,要變厲害,讓你罵不到我!」
因為開始健身,溫蒂不再用不好的方式極端瘦身,養成好的作息跟飲食習慣,賺的錢也從原本的娛樂消費,變成投資自己去上課、考證照等,人生更有目標和方向。
圖片由溫蒂[10]授權「女子漾」[11]刊登
健美選手為家鄉參賽
溫蒂一開始健身,只是為了讓身體健康狀況更好,但沒有明確一定要練到如何的目標。在男友建議下,她開始參加健美比賽,結果第一次參賽就遇到疫情,男友只準備六周卻拿下第四名,溫蒂認真準備結果落榜,「很難過,不行,我要再試試看!」
2022年她重新開始,拿下成吉思汗盃 Bikini量級第四名、成為全民運動會雲林縣健美代表隊選手、奪下IFBB台灣職業卡資格賽量級冠軍;2023年更成為IFBB 台灣區域賽 量級亞軍、IFBB台灣職業卡資格賽 量級冠軍、全場總冠軍,一血前恥。
比賽過程中,也教會她面對挫折。2022年全運會代表雲林出賽,因為比賽獎金很高,一方面也希望能為自己家鄉爭光,很努力準備了半年多的時間,但只獲得量級第8名的成績,當下心態炸裂、跌到谷底。
「畢竟身旁的人都認為自己有實力可以拼到好成績,有種對自己失望、也讓大家失望的感覺,但我轉個念,也許這也是在測試自己有多喜歡這項運動。我真的很喜歡健美,也不想放棄,檢討了一下還有什麼可以加強的地方,繼續拼!」
溫蒂也考上健身教練證照,今年5月正式轉為教練,原本超級慌很害怕沒學生,也擔心自己缺乏銷售技巧,但男友鼓勵她「你有實力別人會來找你,不用特地把自己包裝成別人。」
果然,透過自身的努力,不斷口碑轉介紹,學生逐步累積,如今收入反而比坐辦公室還要好。
圖片由溫蒂[12]授權「女子漾」[13]刊登
鼓勵你的話
溫蒂表示,其實自己本來就很喜歡舞台、在台上表演,會讓她很有成就感。一開始比賽的原因,只是因為喜歡練健身,想去測試一下自己的實力跟能耐,但比過賽之後,發現準備一場比賽真的要下很多功夫,飲食控制[14]、訓練、Posing、舞台妝容等。
「我喜歡有一個目標,而我每天為了那個目標努力的感覺,能每天做自己喜歡的事讓我更喜歡自己。」和男友同為健身教練,兩人有一起的興趣可以討論,現在男友也是她的備賽教練,兩人感情越來越好。
很多人心裡,都會有一件很想做而還沒做的事情。學生常問溫蒂:「教練,我真的可以做到嗎?」
透過女子漾[15],溫蒂也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」[16]:
只要你夠想要、夠喜歡,也願意為這件事情努力,我覺得就一定有成功的可能,挫折只會讓自己越來越好,所以擁抱這些挫折,當妳有勇氣面對挫折為自己愛的事情努力,妳會越來越有自信。
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