你遭受過小腿運動傷害嗎？學會3種鍛鍊方式才能避免反覆發生！
不管要做什麼項目的運動或健身，鞏固下盤核與心同樣重要，可別輕忽了小腿要練，同時也要小心運動傷害的重要性，但到底哪些可能是一般人最容易遭遇與忽略，
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AppleWatch、iPhone、iPad內建的睡眠功能設定技巧與長期使用心得
本週五(3月15日)就是世界睡眠日，在這麼一個值得睡覺（？）的日子裡，要來跟大家分享如何善用AppleWatch、iPhone、iPad各項...
7 個月前
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張如果感覺小腿酸麻、腫痛，嚴重時甚至會影響步行能力，...
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健康網》小心6習慣致內臟脂肪過高營養師：蛋白質吃不夠也入榜
營養師提到，蛋白質量吃不夠等6習慣的你要注意，恐使內臟脂肪過高，建議多攝取雞蛋及豆腐等；示意圖。（圖取自freepik）〔健...
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320世界口腔健康日香港預防齒科學會呼籲香港市民維持良好口腔衛生習慣-BusinessFocus
口腔健康與生活幸福感息息相關專家呼籲「健康口腔，身心幸福」香港2024年3月20日/美通社/--根據2022年11月由世界衛生組織最...
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讓女人回血消寒的5種食物和6項運動！氣色變好，人也變漂亮！-美麗佳人
睡覺：.這應該是最簡單的“運動”吧，9點半入睡效果最好，不行就10點入睡，做不到就11：00前入睡，最好是做到每天如此，實在是...
7 個月前
秋冬日夜溫差大！腦中風不只眼歪嘴斜「5大徵兆」要小心|健康|三立新聞網SETN.COM
秋冬日夜溫差漸大，血管快速收縮，一旦血壓沒有好好控制，或年紀大血管壁彈性變差，可能造成中風；謝炳賢醫師表示，雖然腦中...
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44歲何嘉文坦承水腫靠這招瘦8公斤！中醫教3招改善新陳代謝不水腫
歌手出身的44歲女星何嘉文，今（11/16）在減重記者會上，坦承自己是水腫體質，過去為了維持身材，嘗試的瘦身方式多到數不完...