喝茶對心血管有益,綠茶與紅茶哪個比較好?但要注意對藥物的影響- Yes-Pick
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朋友留言問,他有長期喝茶的習慣,但是他還有高血壓,需要長期服用降血壓藥,所以問華子,喝茶對藥物有沒有影響呢?
我國有相關的研究,經常喝茶的人與不喝茶的人相比,可以降低患心肌梗塞、腦梗塞的發生率,這表明喝茶是一項對健康有益的好習慣,可以減少心腦血管危險,不過綠茶與紅茶的效果不同,而且長期服藥的人要注意,喝茶有可能對藥物的效果產生影響。
一、關於喝茶對健康影響的爭議
喝茶對健康的影響,一直有著爭議。有人說茶水含有茶多酚、生物鹼、維生素等多種有益物質,還可以透過利尿排出鈉離子,可以發揮養護血管、降低血壓的作用。
也有人說,茶水含有咖啡因、茶鹼和可可豆鹼,這些物質會導致神經興奮,心率加快,血壓上升。喝茶可以提神,就證明了這一點,所以有高血壓的人不建議喝茶。
其實這兩種說法都是正確的,茶水對人體的影響分為兩方面,而飲用茶水的濃度會影響最終的結果。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局[1][2][3][4]
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正品韓國奇力片[9] 韓國奇力片多少錢[10] 正品韓國奇力片[11]如果茶水較濃,發揮的就是中樞興奮作用多一些;如果茶水較淡,則是保健作用多一些。
二、綠茶與紅茶的作用不同
在相關的研究中,常喝綠茶對心血管的益處更大,而常喝紅茶的心血管獲益則少很多。這可能是與綠茶中茶多酚的含量較高(約18%)有關,而紅茶經過了發酵過程,雖然口感上更好,但是茶多酚等有益成分減少(約10%),降低了心血管保護作用。
所以對於老年族群來說,適宜選擇飲用淡一些的綠茶,可以獲得心血管保健作用,還可以避免濃茶的興奮中樞作用帶來的不利影響。在沏茶的時候,口感略有茶味就好,如果過於苦澀,則對健康不利。
三、不要使用茶水服藥
茶葉中含有提神的物質,有睡眠障礙的人,以及服用地西泮、阿普唑侖、右佐匹克隆等鎮靜催眠藥物的人,不適宜飲用濃茶,也不適宜在夜間飲茶,否則會發生藥理性拮抗。
茶葉中含有鞣質,會與金屬離子反應生成不溶性的絡合物,如貧血者服用的鐵劑、骨質松者服用的鈣劑,性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區[12][13][14][15]
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補益類的中藥(如人參、何首烏、黃耆等),其中的有益成分(如蛋白質、胺基酸等)會與茶水中的鞣質結合,影響吸收。
有胃病的人也不宜喝茶,茶水中的咖啡因會刺激胃酸分泌,加重胃黏膜的傷害。飲茶的時候也要注意水溫不要過熱,否則會燙傷食道與胃黏膜,有可能增加癌症的發生率。
總結一下,經常喝茶對健康有益,尤其可以減少心臟和腦血管疾病的風險。但喝茶時要注意,淡茶比濃茶更有益健康,綠茶的保健效果高於紅茶;不建議夜間飲茶,避免影響睡眠;長期服藥的人,不建議用茶水服藥,喝茶與服藥間隔2小時以上的安全性較佳。
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