痛經讓她死去活來中醫1款簡單藥茶就解除
女生十幾歲會來月經,意味著第二性徵的發育,但對於不少女性來說,痛經[1]如同夢靨。痛經只能依靠止痛藥緩解嗎?在中醫看來,只要保養得當,經期也可以輕鬆度過。
三個月前,門診來了一位28歲的王太太,名叫瑪麗。那時是夏天,可是瑪麗穿著厚厚的運動衫,外面還包著外套, 腳上卻穿著涼鞋,也沒穿襪子。她表示,痛經[2]是來美國後得的,已經有三年,今天是月經的第一天,以後還要痛兩三天,每次都是痛得死去活來,必須請假回家臥床休息。尤其是請假時, 還和同事有些小摩擦,就痛得更厲害了。她的先生也表示,,因為不願意多吃止痛藥,才來求診中醫。
為何會痛經
在中醫看來,痛經的病因有內外兩種,內因是情志所傷,即心情外因是風寒暑濕燥火為害。這些致病因素入侵沖脈、任脈及生殖器官後,時間久了導致痛經。
中醫將人體內的能量稱為「氣」,氣的運行路線稱為「經絡」,也叫「脈」。沖脈和任脈起於下腹部,又連接其它經脈。二脈受阻會導致痛經,甚至不孕。
氣在人體內循環流動,推動血液運行,如果氣、血運行受阻,就會產生疾病。肝臟負責氣的運行,肝經能量調暢,沖脈和任脈得到肝經之氣的幫助,也會能量充足,運行順暢,按時產生月經。但肝臟對情緒很敏感,在情緒不好的時候,肝臟能量會受阻,人體能量運行也不通暢,也無力推動血液循環。瑪麗與同事有摩擦後更痛, 這說明她有些肝氣鬱結。
痛經的病因有內外兩種,(DimaBerlin/Shutterstock)宣鬱通經湯 疏通肝氣
治療的重點是疏通肝氣,採用「宣鬱通經湯」,連服藥三天。宣鬱通經湯出自17世紀著名醫學家傅青主的《傅青主女科》,由白芍、當歸等藥材組成。現代藥理學研究[3]也發現,這些藥材具有治療貧血、緩解疼痛、抗發炎等作用。
瑪麗一週後復診,表示滿意,吃了中藥後這次月經只不過痛了一天。
複診那天是陰雨天,瑪麗還穿著涼鞋。她表示,她常年喜歡穿涼鞋,而且她在美國時曾經在雪糕店打工,每天去冰庫。瑪麗的痛經是受寒而得, 因此建議用溫補的方藥,三月治癒。
這類因為受寒而導致的痛經稱為「寒凝型痛經」,表現為畏寒,特別是冬季更易手腳冰涼;小腹冷痛,經熱敷後疼痛可減輕;月經期常常延遲;經量較少,色暗紅,有血塊。對於這類痛經患者,可以用食療方──薑棗湯調養,有助溫暖腹部,讓氣血運作順暢。
一項臨床對照實驗[4]將有痛經症狀的學生分成兩組,一組在月經開始前兩天開始服用5日薑粉膠囊,一組服用安慰劑,服用薑粉的學生經痛程度比對照組得到顯著改善。
大棗也是一種富有營養的食物,中醫認為它能補血補氣。現代研究[5]認為,棗有抗氧化、抗腫瘤、保護肝臟及胃腸道等作用。
另外,薑棗搭配紅糖,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效,且富含鈣、鐵等人體必需的礦物質。
薑棗湯的做法如下:
【薑棗湯】
配方:乾薑、大棗各30克,紅糖適量。
做法:乾薑切片,大棗去核,與紅糖一起煎服。
用法:每日兩次,熱服。
禁忌:陰虛體質、湿热體質以及糖尿病患者不適合;另外,建議痛經嚴重者諮詢醫師,對症治療。
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責任編輯:張曉慧、李凡
References
痛經 (www.epochtimes.com) 痛經 (www.epochtimes.com) 研究 (www.ncbi.nlm.nih.gov) 臨床對照實驗 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) 研究 (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov) 健康1+1 (www.epochtimes.com)能量飲果凍早上喝能量飲料藥草茶能量飲料副作用經痛中醫推薦 [no_relate_sql.name;block=a]
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