名醫江坤俊警告:3個骨科危害找上女性!更年期女性荷爾蒙下降要警覺
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身為女性,除了每個月該來的月經之外,到了更年期又有很多身體的不舒服,名醫江坤俊提醒,女性不少身體毛病都跟女性荷爾蒙有關,尤其3個最常見的女性骨科危機,一定要注意!
女性骨科危機1:骨質疏鬆
江坤俊說明,骨頭需要一定的體重壓力刺激,密度才會比較高,但女性通常都偏瘦、又超級愛減肥,因此當BMI小於18.5以下時,體重過輕的人就非常容易有骨質疏鬆。
另外,女性的活動量可能不如男性,所以骨頭受到訓練的機會就稍微少一點;更重要的一點就是「女性荷爾蒙」。江坤俊解釋,骨頭裡面有成骨細胞和破骨細胞,成骨細胞就是讓骨密度增加,破骨細胞就是讓骨密度降低;在年輕時,成骨細胞的活性大於破骨細胞,所以骨密度會緩慢上升,但隨著年紀漸長,破骨細胞的活性就會大於成骨細胞,所以骨密度下降是必然的。
那這跟女性有什麼關係?江坤俊說,女性荷爾蒙會抑制破骨細胞的活性,但到了更年期,女性荷爾蒙大幅下降,破骨細胞就沒有被抑制,因而就會大幅上升,所以很多女性的骨質疏鬆,都是發生在更年期停經之後。
江坤俊提醒,骨質疏鬆的影響,除了常常會痠痛之外,最大的隱憂就是萬一不小心跌倒造成骨折。根據統計,65歲以上若不小心跌倒,撞到髖關節的話,一年的死亡率有3成,這跟2、3期的乳癌差不多。所以,從年輕的時候就要開始保骨本。
看更多:骨質疏鬆症/骨鬆會有什麼症狀?如何知道骨本夠不夠?「332」快速自我檢測[1]
女性骨科危機2:退化性關節炎
不少人以為,退化性關節炎應該跟年紀有關,為什麼又強調在女性?江坤俊表示,女性生來有一個重要任務,就是要生小孩,所以女性的骨盆通常比男性寬;當骨盆比較寬的時候,髖關節就會稍微有點外轉,在站直的時候,膝蓋內側就會受到比較大的力量。所以很多女性的退化性關節炎,會發生在膝蓋內側,那是因為天生結構不一樣,骨盆的開口比較寬的關係。
另外,男性通常因為有雄性荷爾蒙,所以肌肉肌腱通常會比較健壯,這些肌肉和肌腱通常是附著在關節旁邊,幫助保護關節;但女性天生肌肉肌腱可能沒有男性發達,所以對關節的保護沒有那麼強大,因此比男性容易得到退化性關節炎。
江坤俊提到,「女性荷爾蒙」在退化性關節裡,也扮演重要角色,所以當年紀漸長,發現常常關節會疼痛,或是足底會疼痛,一定要去找骨科,現代退化性關節炎是有一些方法可以減緩病症,千萬不要等到很嚴重的時候,恐怕就只能換人工關節。
看更多:退化性關節炎/關節退化會有什麼症狀?哪裡最好發?發生原因是什麼?[2]
女性骨科危機3:類風濕性關節炎
江坤俊說明,類風濕性關節炎是一種自體免疫的毛病。免疫力是要幫忙維持體內恆定,當外面有不屬於身體、不好的東西進入時,要把它給消滅。再者,身體總是會有一些器官或是細胞,開始退化或是壞掉,這時要靠免疫力把它移除。可是當免疫力出現問題時,就會開始攻擊自己健康的身體,產生一些反應。
一般來說,自體免疫的疾病,幾乎99%都是女性多於男性,因為女性荷爾蒙的關係,造成女性免疫力天生比男性稍微強一點點,所以發生自體免疫的機會也比男性高。
至於類風濕性關節炎會有什麼症狀?除了造成關節僵硬,還有個特色是會「對稱」,且發生在四肢時,會發生在比較近端的關節。另外,當休息比較久的時候,僵硬感會愈嚴重,這種僵硬最常發生在早上起床的時候,甚至關節痛到爬不起來,這時一定要去看醫生。
看更多:類風濕性關節炎/類風濕性關節炎如何診斷、治療?1分鐘微笑量表檢視疾病狀態[3]
江坤俊也提醒,類風濕性關節炎不只攻擊關節,還會攻擊如眼睛、心臟、腎臟等部位,所以千萬不要認為關節痛忍一忍就好,一旦嚴重起來,整個關節都會變形,置之不理就會讓其他器官也壞掉。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/江坤俊醫師
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References
骨質疏鬆症/骨鬆會有什麼症狀?如何知道骨本夠不夠?「332」快速自我檢測 (health.tvbs.com.tw) 退化性關節炎/關節退化會有什麼症狀?哪裡最好發?發生原因是什麼? (health.tvbs.com.tw) 類風濕性關節炎/類風濕性關節炎如何診斷、治療?1分鐘微笑量表檢視疾病狀態 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)漫畫骨科意思德國骨科ptt德國骨科動漫潮熱年齡更年期熱潮紅會多久更年期熱醒潮熱解決方法骨科bl意思骨科劇情意思更年期熱潮紅原因 [no_relate_sql.name;block=a]
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