減肥餐單|名醫半年減44磅零反彈不節食不吃藥瘦身飲食法大公開 - 頭條日報
#1 減肥餐單
2023年10月12日 — 台灣有一位醫生分享自身減肥飲食法,沒有節食,半年減去約44磅(20kg),由203磅(92kg)減至161磅(73kg),9年來沒反彈。醫生出書分享經歷,更言這種 ...
2023年10月12日 — 台灣有一位醫生分享自身減肥飲食法,沒有節食,半年減去約44磅(20kg),由203磅(92kg)減至161磅(73kg),9年來沒反彈。醫生出書分享經歷,更言這種 ...
#2 減肥餐單
2023年10月12日 — 台灣有一位醫生分享自身減肥飲食法,沒有節食,半年減去約44磅(20kg),由203磅(92kg)減至161磅(73kg),9年來沒反彈。醫生出書分享經歷,更言這種 ...
2023年10月12日 — 台灣有一位醫生分享自身減肥飲食法,沒有節食,半年減去約44磅(20kg),由203磅(92kg)減至161磅(73kg),9年來沒反彈。醫生出書分享經歷,更言這種 ...
#3 減肥餐單
2023年10月12日 — 宋醫生指,主要是把餐盒想像分為4份,以蔬菜2份、優質蛋白質1份、全穀類1份比例控制食物的份量。他指出,此飲食法飽腹感高,不需花費太多,容易操作並適合 ...
2023年10月12日 — 宋醫生指,主要是把餐盒想像分為4份,以蔬菜2份、優質蛋白質1份、全穀類1份比例控制食物的份量。他指出,此飲食法飽腹感高,不需花費太多,容易操作並適合 ...
#4 不是靠168!名醫狂瘦28kg降血壓,5訣竅瘦身不反彈
2023年2月24日 — 肝膽腸胃科醫師李宜霖澄清,168並非絕對,斷食固然有助減肥,但想變瘦真正的重點仍須回歸「吃對食物」。 李宜霖醫師本身採取「1212斷食法」,搭配正確減重 ...
2023年2月24日 — 肝膽腸胃科醫師李宜霖澄清,168並非絕對,斷食固然有助減肥,但想變瘦真正的重點仍須回歸「吃對食物」。 李宜霖醫師本身採取「1212斷食法」,搭配正確減重 ...
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