#健康小幫手#秋燥|方格子vocus
時序入秋,
正值季節交替之際,
氣候乾燥,
日夜溫差逐漸變大,
是容易傷風感冒的「多事之秋」,
也易「秋燥」上身,造成免疫力下降,
進而引發皮膚、呼吸道過敏疾病等問題。
秋天到了,那要如何調養身體呢?
1. 【#多吃白色食物】[1]
如山藥、杏仁、蓮藕、梨子等
2. 【#避免辛辣食物】[2]
如燒烤、油炸食物、麻辣鍋等
3. 【#建議多多運動】[3]
可促進氣血循環、增強心肺功能
4. 【#預防皮膚乾癢】[4]
容易皮膚乾燥者,多使用保水乳液
FB:臺中市健康樂活關懷協會[5]
References
#多吃白色食物 (www.facebook.com) #避免辛辣食物 (www.facebook.com) #建議多多運動 (www.facebook.com) #預防皮膚乾癢 (www.facebook.com) 臺中市健康樂活關懷協會 (www.facebook.com)[no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
半三期患者陷復發危機!醫:術前免疫輔助治療讓肺癌患者少走冤枉路-方格子
考量患者年紀及腫瘤規模不適合直接進行手術,因此先為患者安排術前輔助治療,經過兩個療程治療後腫瘤明顯縮小,開刀後更發現...
4 天前
台中「張老師」招募大專青年志工,參與關懷偏鄉國中新生服務
歡迎公司行號投遞新聞訊息!詳洽業務行銷中心人工服務時間為週一至週六9:30-12:00、14:00-18:30如有週日發稿需求請於週六18:...
2 個月前
現代人必修心理健康學分「2024身心及社群支持中心研討」打造健康生活-奧丁丁新聞
有鑑於此,為能持續讓更多民眾鬆綁生活壓力,開啟自身和身體與心理的對話,重視身心平衡,友信醫療集團今年首度與竹科管理協...