養生/長者缺牙不補小心毛病跟著來 - 世界新聞網
高齡長者維持健康的基本功是什麼?答案是「一口好牙」。世界衛生組織建議,80歲以上長者應至少保有20顆具功能的牙齒。牙齒「遇缺不補」,可能會有營養失調、共病增加等負面效應,健康危機跟著來。牙醫師提醒,若補缺牙選擇植牙或做假牙時,應以「能清潔」為考量,定期回診洗牙時再由牙醫師進行評估和調整,以確保維持咀嚼功能和口腔健康。
咀嚼功能好 腦部退化慢
台灣陽明交通大學牙醫學[1]系教授許明倫表示,長者維持牙齒咀嚼功能,可有效延緩認知功能的退化。陽明大學研究發現,65歲以上長者咀嚼功能愈好,腦部退化愈慢,與法國、瑞士等多國研究結果不謀而合。
日本[2]研究發現,全口牙齒達到20顆以上的長者,認知功能退化比率僅16%;若全口無牙,認知功能退化比率高達44%。如果有裝上假牙,認知功能退化比率為26%,顯示假牙有延緩認知功能退化的積極作用,因此,許明倫建議,有缺牙應該要設法處理,設法找回咀嚼力,不要任憑「遇缺不補」。
牙齒咀嚼功能的維持,也有助維持各項重要身體機能,包括吞嚥、營養、體力。許明倫表示,如果牙口功能不好,吞嚥障礙比率會增加,因為口腔無法把食物嚼得夠碎,可能引起吞嚥困難或障礙,增加發生吸入性肺炎的風險。
營養失調 多與缺牙有關
「臨床上常見老年人營養失調、全身虛弱,其實與『缺牙』有很大的關係。」台灣雙和醫院牙科部主任黃茂栓表示,缺牙會影響咀嚼功能,導致人無法攝取足夠營養,久而久之恐引發營養失調,身體會愈來愈虛弱,各項身體機能會逐漸變差。許多研究證實,功能牙顆數與生存餘命有顯著的正相關,因為咀嚼好可帶動營養、吞嚥、攝食量,整體健康狀況、身體素質都提升,多重共病也會比較少。
假牙植牙 都要仔細清潔
「植牙或做假牙的重點是要有功能。餐後要刷牙,自然牙要清,假牙也要清。」黃茂栓表示,長者口水分泌變少,更容易蛀牙,若沒做好清潔,假牙或植牙也會藏汙納垢,導致受傷、發炎、疼痛等棘手問題。
黄茂栓提醒,長者的牙齒治療計畫,「清潔好操作」是首要考量,有時候植牙並不是首選,反而能取下的活動假牙更好清潔,但關鍵在於長者或照顧者要懂得做。
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[6]References
醫學 (www.worldjournal.com) 日本 (www.worldjournal.com) 醫學 (www.worldjournal.com) 日本 (www.worldjournal.com) 養生/腎友、孕婦 避免吃甜味劑 城鎮傳真/北密彩繪海岸 虛幻又真實2023年11月1日 — 世界新聞網 · App 下載 影音 電子報 分類網 廣告網 繁/简. udn 即時焦點 ... 為了避免以上缺點,混合義齒(植牙)會是比較好的選擇。 首先,在牙床的上弓 ...
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2023年10月15日 — 答案是「一口好牙」。世界衛生組織建議,80歲以上長者應至少保有20顆具功能的牙齒。牙齒「遇缺不補」,可能會有營養失調、共病增加等負面效應,健康危機 ...
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