秋燥皮膚問題尤以濕疹、汗皰疹易復發！中醫治療重養護 - 幸福熟齡- 今周刊

撰文 |NOW健康

日期 |2023年10月17日

分類 |養生

圖檔來源 |shutterstock

近來時序入秋，天氣逐漸轉涼，原有濕疹、汗皰疹的患者也容易復發。若夏天嗜吃冰冷飲食，埋下脾胃虛弱隱憂，到了秋冬季節交替之際，就要小心皮膚疾病的反撲效應。

 

入秋氣候乾燥易皮膚乾癢 嚴重濕疹恐多處發癢難入眠

 

人體心肝脾肺腎的運作，順應天地五行，照著春夏秋冬依序循環，「春養肝，夏養心脾，秋養肺，冬養腎」，中醫認為「秋主燥」，通常立秋後天氣轉涼，氣候日趨乾燥，除了容易咳嗽外，還容易引發皮膚乾癢[1]。

 

聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示「肺主皮毛」，指的是皮膚汗毛，台灣氣候較為潮濕[2]，加上夏季寒涼食物吃的多，體內五臟六腑運行遭受阻礙，秋冬季節轉換時，體內代謝就會不平衡，原本應從正常管道排泄的濕氣和垃圾，改由皮膚路徑排出，進而導致皮膚發癢、紅腫等濕疹皮膚疾病。 濕疹常見好發於手腳部位，除手掌外，也延伸到手肘、肘彎處或膝彎、膝踝處等，另外頸部、腰圍，或肝經環繞陰器的鼠蹊部及頭皮也可能發作。全身性濕疹嚴重時耳朵也會濕爛流湯水，尤其夜晚發作時，往往抓癢難耐無法入眠。

 

全身多處濕疹治療3個月好轉 中醫針對不同體質調理

 

鄭愛蓮醫師曾收治1位20多歲女性患者，有2、3年濕疹病史，過去曾求診西醫多次，發作時便擦類固醇，病情始終反覆不定，因而決定求助中醫，來看診時身體、手腳、臉部、眼睛周圍都有嚴重濕疹，患者邊掉淚邊問著：「這麼嚴重怎麼辦？」後來患者配合中醫積極治療，每天上班仍遵照清洗患部3次並認真擦藥及服藥，治療3個月已控制約6成，自信心逐漸恢復，臉上也露出笑容了。

 

中醫治療濕疹[3]會視個人體質調整，通常調節體內濕熱是基本藥方，主要著重調理肝腎、脾胃之氣，如果壓力大便採用加味逍遙散；排除體內濕氣會用小柴胡湯，而添加茯苓、白朮等健脾胃利濕氣的溫和藥材，則有助脾胃正常運行，促進排便；利尿藥材較為苦寒，有些患者體質不適合則容易腹瀉。

 

治療皮膚疾病需要有耐心 醫病雙方共同努力以加快復原

 

鄭愛蓮醫師指出，治療皮膚疾病需要有耐心，每天規律擦藥3、4次與服藥，治療後毛細孔張開，第1、2週皮膚會排出大量垃圾，慢慢收斂後又會再排出，這是因為體內毒素堆積在皮膚下層，必須層層排出，歷經排毒周期性是正常現象，每次排出體內垃圾會愈來愈少，直到最後排毒乾淨，代謝自然恢復正常。

 

一般而言，上班族患者早晚規律擦藥，約3至6個月就會復原，曾有1名從竹北遠道而來的患者，7年濕疹病史，為專心治療留職停薪，認真配合醫囑且不亂抓患部，治療2個月後完全復原，皮膚也沒殘留色素沉澱。

 

鄭愛蓮醫師強調，濕疹、汗皰疹等皮膚問題屬代謝性疾病，復原速度快慢醫病雙方都有責任，只要按時清潔、擦藥及服藥，飲食忌口、睡眠時間規律正常，夜裡不再抓癢自然好睡，身體免疫力提升，整體代謝就恢復更快。

 

預防濕疹復發從改善生活習慣做起 中醫師推薦食療食譜

 

鄭愛蓮醫師提醒，除多補充水分解燥，可適時塗抹略含油量的乳液保濕，另外，可多食綠豆、紅豆加薏仁比例為1：1：1，甜鹹皆可；四神湯可添加小腸、排骨或雞肉不加米酒，具健脾利濕作用；小火鍋可選豬、雞肉食用，蔥蒜可食，而沙茶醬、味噌湯恐暗藏海鮮成分，別誤踩地雷。

 

此外，若發現手腳冒出小水泡，必須趕緊調節飲食和作息，包括忌食海鮮、牛、羊肉、辣椒和酒，不熬夜，中醫認為夜晚11點至凌晨3點是肝膽經代謝時間，在這段時間處於熟睡，有利於病情恢復加快，目前正值入秋季節交替之際，有皮膚疾病體質的人應多加留意。

 

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(本文獲「NOW健康」授權轉載，原文刊載於此[5]）

 

References

皮膚乾癢 (thebetteraging.businesstoday.com.tw) 潮濕 (thebetteraging.businesstoday.com.tw) 濕疹 (thebetteraging.businesstoday.com.tw) 點我加入幸福熟齡FB粉專，健康快樂每一天 (bit.ly) 刊載於此 (healthmedia.com.tw)