每日上50級樓梯助防心血管病 - AM730
心血管疾病風險效果樓梯大學心血管病體格患上助防杜蘭 文章 參考資訊
其實不用甚麼補藥或秘笈,研究指只要每日行上2至3層樓,即50級樓梯,便已達到鍛煉體格的效果,患上心血管疾病的風險顯著低20%。 減20%風險. 由美國杜蘭大學肥胖
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