聚焦真相/老年人摔不得髖部骨折死亡率比癌症高
年紀越大骨質疏鬆症狀越來越明顯,老人家不注意容易摔倒,一旦發生骨折就可能發生感染提高死亡風險,根據統計65歲以上的老年人,發生髖關節骨折後1年內死亡率,竟高達14%到36%,比癌症還要危險,被稱為是老人殺手,如何預防,來看今天的聚焦真相。
髖骨折患者丁張勤:「上天給我機會,給我機會,這個左腳能給我再第二次踩個地。」只能祈求上天出現奇蹟,高齡90歲的丁奶奶第3次摔倒開刀住院後,必須24小時靠人照護,日常生活從此變調。
髖骨折患者丁張勤:「想去曬個太陽結果滑倒(這是)第1次,第2次也是在家裡門口,因為其他地方我不敢去」丁奶奶受傷位置是骨盆和大腿相接的髖關節,全身最大的關節之一,更是受力最重的關節。
根據調查報告顯示,亞太8個國家當中,台灣髖部骨折率排名第一,每年骨折患者超過1.6萬人,嚴重程度不容小覷。臺北榮民總醫院骨科部主任蘇宇平:「老人家髖關節骨折可能是人生的最後一哩路,剩下來的骨折治療好了,但也不在走路了,肌力衰落。」
臺北榮民總醫院骨科部醫師王建順:「國外有一個數據統計是說摔過很容易再摔,(右邊)斷掉過的,左邊再斷掉的機率是其他相同年齡的3到4倍。」50歲以上的骨折患者,一半以上有骨質疏鬆問題,但早期沒有明顯症狀,容易忽略變成隱形殺手,而且往往送醫後才被發現已來不及,隨著各國人口老化,世衛已認定骨質疏鬆為全球第2大流行疾病。
臺北榮民總醫院骨科部主任蘇宇平:「老人家髖關節骨折送盪急診室來,其實不是意外,是帶著病來,因為在摔倒的當下小中風、血糖過高或是失智了,或是內科疾病沒有發作。」除了自身疾病沒被發現,環境中也隱藏危險因子,老人最常在室內發生摔倒的場所,分別是臥室、客廳、浴室,室外則是街道、路邊、公園和農園,保持動線整潔降低風險外,專家強調肌力訓練才是不二法則。
健身教練Peter:「長者8、90%都肌力缺乏,運動想法還停留在走路、慢跑、爬山、腳踏車,比較沒有針對肌力的訓練」肌群需要透過關節放鬆伸展,搭配深蹲進一步強化重量訓練,飲食部分則是可以攝取牛奶、貝類、海鮮、黑芝麻等含鈣食物,多曬太陽補充維生素D,幫自己存好骨本。
(封面圖/東森新聞)
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