三款常用居家健身器材分享 - Mobile01
1. 壺鈴 三款常用居家健身器材分享 - 壺鈴的作用幾乎囊括了全身的訓練,因為只有一個小的4公斤壺鈴,我做協調性動作的時候就經常使用到它。 · 2. 伏地挺身握把(
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3 個月前
筋骨痛症|年初上山影結霜惹禍龍友頸痛手震難拿相機教你3大動作紓緩肩頸緊張-晴報
攝影師因為工作需要,經常背負沉重的器材,又要拿着相機彎腰蹲下,以取得最佳角度拍攝,很多時候也忽略不良姿勢會為脊椎關節...
4 個月前
5個動作瘦全身一週就有感!從消肥肚、鍛鍊臂力到緊實雙腿、練出蜜桃臀
1、雙腳打開與肩同寬,將髖關節彎曲同時身體向下蹲,過程中保持腰背挺直;2、蹲下後雙手與肩同寬撐在地面,雙腳向後踢開呈現...
8 個月前
突視力模糊、眼壓飆恐「急性青光眼」!眼科醫警「快做3動作」緩解-優活健康網
突然視力模糊、眼睛疼痛、頭痛、噁心嘔吐⋯當心急性青光眼發作!到底急性青光眼原因是什麼?急性青光眼一發作症狀又快又猛,...
5 天前
嫌女兒太胖!爸放話「不減肥就斷絕關係」體重曝光網友戰翻
一名父親嫌女兒太胖,放話若不減肥就要斷絕父女關係,引起討論。(示意圖,shutterstock/達志)多數家長都希望孩子多運動,...
2 年前
「居隔」在家,外送怎麼吃才不胖?營養師教你:居家上班怎麼吃「168斷食、地中海...
photos放大顯示面對本土疫情升溫,許多民眾在居家隔離、居家辦公期間只能使用外送平台點餐,然而高油、高糖的外送餐點導致體...
2 年前
疫苗還沒打滿就確診,之後要再打嗎?什麼時候打?醫授一妙招註記關鍵日
根據中央流行疫情指揮中心統計,全台感染新冠病毒的本土病例6月底已累積近370萬人,將近1/5民眾確診;確診後有了「無敵星星...
5 年前
40歲以後要注意血管老化!心血管外科醫生:做3種動作讓血管彈嫩緊實
photos放大顯示血管老化會導致心肌梗塞、腦梗塞等等重大疾病。30~40歲有心臟疾病、有做過手術的人,血管年齡可能達到60~70...
4 個月前
20歲女大生近失明…檢查驚見「眼睫毛上長數百隻螨蟲」!醫憂曝「1動作」釀禍:容易...
視力近乎失明、左眼視力0.3,「在她的雙眼睫毛根部發現有肥胖物,雙眼板腺的開口也最嚴重,隨機檢查8根睫毛上發現有20隻蟎蟲...