女人養臉蛋不如養「這一處」排毒減肥葆美(圖) - 看中国
女性養顏養生的重中之重:養背。
看中國網站 禁止建立鏡像網站 。 [1]
是凡女人都怕老,然而歲月催人老,歲月是把殺豬刀,容顏易逝,要盡早保養啊。女人們為了這張臉蛋也是操碎了心,護膚保養品只有更貴沒有最貴,美容院出出進進打瘦臉針、填硅膠、補玻尿酸,忙得不亦樂乎。其實您知道嗎,從傳統養生學看,女人要想常葆青春美麗,相比臉部的保養,保養背[2]部更重要。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。 [3]
民間也說,「養生先養命」、「背薄一寸,命長十年」、「養背就是養命」。一句話:背部的健康,直接反映五臟六腑是否正常運轉。中醫[4]講,背為陽,腹為陰。保養好背部,就能讓人體滋生出源源不斷的能量。這個道理如果好好運用對女性朋友很有益。女人養背比養臉蛋好處多。
人過半百,陽失其半。人只要陽氣充足,就可百病不侵。養護陽氣是養生[5]治病的根本,養陽氣就是養命。那麼陽氣從何而來?
人體背部分布的基本上是陽經,脊柱是主一身陽氣的督脈所在,督脈為「陽經之海」,統攝全身陽氣的運行。所以,人體背部很重要,調節內臟功能、調和陰陽、延年益壽。
特別對於女性[6],美容養生背部是重中之重。女性養背的好處具體是什麼?
養背,調節內臟功能、調和陰陽、延年益壽。
女人養背 驅寒治婦科[7]
女性體質屬陰,若是背部受寒就更容易導致腰酸背疼,臟腑受寒,女人養背就是在防治婦科。對背部進行按摩,不但可以促進人體的血液循環,而且還可以疏通氣血,從而對人體健康起到促進的作用,多數婦科病都可以通過保養背部得到緩解和治療。
女人養背 排毒養顏
排毒養顏使臉部皮膚光滑白皙。(以上圖片來源: Adobe Stock)
人想要延緩衰老,除了運動及改變飲食的方式之外,最好就是養背。因為背部還有人體最重要的排毒系統——膀胱經,擔負著人體內尿液和汗液的排放,它可是負責人體內70%的代謝廢物和毒素的排出!對其進行艾灸或按摩,可起到加速體內毒代謝的作用,從而使毒素在較短的時間內排出體外。
女人養背 減肥排淤
一通百通,百病源於「淤」,背部遍佈諸多的經絡,一旦經絡出現淤堵的現象,對人體的危害是較多的,這時養背是關鍵。膀胱經在人體的後部,後背、臀部、後腿、腳外側都是膀胱經循行的位置,像後背、臀部上的贅肉多,都是膀胱經的問題。
養背要點:暖、薄
俗話說,背薄一寸,壽長十年;背厚一厘米,人顯老三歲。久坐、不運動、低頭玩手機等不良習慣讓我們的背部不堪重負。駝背、酸痛、老態等找上門來,讓很多現代女性與優雅「漸行漸遠」。
女性養背尤其要記住兩個關鍵詞——暖、薄。
寒邪容易侵犯人體,損傷陽氣,女性要做好暖背功課。
背厚最常見的原因,就是脂肪堆積,簡單來講,就是胖。其次,背部經絡不通暢,在中醫看來過度的貪涼引起背部受寒,而脂肪代謝減緩,這也是導致背部肥胖的原因之一。
因此女性背部訓練的目的就在於變薄、變挺拔。練背的重點,應該在背部的中心區域,比如肩袖肌群、斜方肌的中下部、深層的菱形肌等,這些肌群可以讓女性的背部看起來優雅、豐潤,但又不會過於寬闊或發達。
養背簡易好方法
搓背——預防感冒搓背可在洗浴時進行。用濕毛巾搭於背後,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓,直至背部發熱為止。如果自己不方便,也可以讓他人代為搓背,用力不要過猛就行,以免搓傷皮膚。搓背法有預防感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。
晒背——晒背溫陽經常讓背部晒晒太陽也是非常好的保養方法,能疏通背部經絡,對心肺大有裨益,此外,春天晒晒後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。中午時段可在太陽下晒晒背部,一般晒1小時左右。晒背溫陽,四季皆宜,如在夏季炎熱天氣,則宜在早上9點之前晒背。晒背的最好方式是一邊運動一邊晒太陽。
責任編輯:文麗
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員[8]:每位榮譽會員[9]每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員[10],就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
References
看中國網站 禁止建立鏡像網站 。 (www.secretchina.com) 養背 (www.secretchina.com) 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。 (www.secretchina.com) 中醫 (www.secretchina.com) 養生 (www.secretchina.com) 女性 (www.secretchina.com) 婦科 (www.secretchina.com) 榮譽會員 榮譽會員 榮譽會員2017年3月8日 — 古往今来,无数文人墨客用一篇篇华丽的赞歌,勾勒出中国女性的美貌与才情。 ... 荷叶罗裙一色裁,芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见,闻歌始觉有人来 ...
中国女人的脸,也要过紧日子了? 袁国宝2023-08-17 04:40. 关注. 取代疯狂剁手的,是审慎和理性的选择。 “带货一姐”沉寂的过去一年中,“口红一哥”货架上的彩妆似乎并未 ...
中国女人都说中国男人丑,不爱打扮,穿衣没品。实际中国女人也是大多要身材没身材,要脸蛋没脸蛋。男女失衡现状导致中国女人很挑剔。东亚人确实是美女比较少的。从 ...
2017年3月15日 — “黄脸婆”是中国人对早衰女人的惯称,她们面容憔悴、头发干枯,脸和身体都因为不紧致要么显得胖胀,要么显得干瘪,至于脸色,也多是偏黄的。
2022年2月17日 — 原创 女人脸上有这4个“窝”,就是典型的“美人胚子”,老了依旧女神 · 1.酒窝 · 2.下巴上的“窝” · 3.人中上的“窝” · 4.嘴唇下面的“窝”.
2017年5月16日 — 她有一张禁欲脸,被评为中国最美女人! ... 但是当宅男杨洋一幅小白样地说出:. “探索宇宙的真理已经很累了,. 我没有时间说假话。” 真!似!太!帅!了!
2021年7月19日 — ... 脸来判断。 圆脸:脸长宽颧骨宽度. 方脸:额头宽度颧骨宽度下巴宽度. 鹅蛋脸:脸长>颧骨宽>下颚. 长脸:脸长>额头>颧骨>下巴. 心形脸:额头>颧骨> ...
2013年6月24日 — 邓文迪凭一己之力,混到如今的“举世瞩目”的程度,其中的积极意义被许多人推崇。 另一派观点是,邓文迪彻底抛弃了中国女性温良贤淑的传统美德,把感情和 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
胰腺癌?不明原因的暴瘦千萬警惕!(圖)-糖尿病-疾病--療養保健-看中国
突然體重減輕,別高興得太早。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]減重和健康息息相關,有些人為了減...
不夠善良的我們/未來婆婆轟「家庭不正常」逼退婚許瑋甯崩潰對哥喊「扛著自己好累」
孫藝珍抵台狂飄仙氣!熱情打招呼+燦笑超親民.噓!星聞New236views·13:59今天在家请美女吃饭,气血充盈的美女是闪着光的美,坚...
韓國MexicanaChicken推出「皮卡丘」炸雞!超萌套餐附贈寶可夢貼紙-妞新聞
想做的事,現在就行動!別讓你的決心變得廉價。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧! Top1.金牛座妳在事業...
想擁有健康牙齒嗎?平時要做好這4件事(圖)-刷牙-牙刷-咀嚼-看中国
很多人都想要擁有健康的牙齒。(圖片來源:Pexels)想擁有健康的牙齒[1]嗎?如果你想要真正擁有一口好牙,那麼以下這4件事你...
隱藏的肌肉狂熱者!5位韓國肌肉男盤點:金秀賢、李俊昊⋯有顏值又有身材!|女人我最大
韓國演藝圈帥哥雲集,各種風格、喜好通通有!不管你是在追《淚之女王》欣賞金秀賢誘人的前臂肌,還是看《體能之巔》百位肌肉...
想要不生病?注意這一大重要關鍵(圖)-生氣-健康-養生-身體-看中国
生氣傷害身體健康,因此洛桑加參醫師建議民眾,在百分之六十的時間中保持心境平和。(圖片來源:Pexels)看中國網站禁止建立...
毛澤東拒吃長壽丸汪東興吃了卻活過100歲(圖)-看中国
汪東興吃了老道的長壽丸,活到了100歲。(圖片來源:公用領域)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]毛澤東[2]不信養生之道和長生...
富養自己最好的方式是什麼?(圖)-投資--人生茶坊--看中國網-(移動版)-看中国
走路是「世界上最好的運動」。(圖片來源:Adobestock)有些人為人處世很大方,卻從來不知道對自己投資。富養[1]自己最好的方...
晨起睡前的4個「減壽」習慣(組圖)-療養保健-看中国
早起和睡前的8大「短命」習慣,越早改掉越長壽!(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]一天之中,晨起、...
高血壓患者的養生之道(組圖)-血壓藥-中風-肥胖-抽菸--療養保健-葉慧昌-看中國網-(...
肥胖、抽菸、飲酒過量及飲食過鹹等容易罹患高血壓。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]容易罹患高血...
學生集體患癌「促癌機制」被曝光!中共將癌症研發成生化武器(視頻)-看中国
【看中國2023年11月15日訊】(看中國記者Lily、李淨瑤採訪報導)近日,有網友在微博發文,稱廣州中山大學孫逸仙紀念醫院(中...