中醫助調理抗乳癌- 晴報- 生活副刊
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香港乳癌基金會的年度旗艦籌款活動「乳健同行 2023」於星期日(10月15日)圓滿舉行。筆者喜見近二千粉紅健兒重返山頂,一起「重新出發.守護乳健」。隨著運動風氣盛行,多做運動及採取中西醫結合策略治病,讓姊妹們有多個治療方案選擇。香港醫學界近年越來越重視「中西醫合壁」,像醫管局的「中西醫協作計劃」便是一個例子,政府亦越見願意投放資源去推動中西醫協作。這對乳癌患者來說當然是一件好事,畢竟中、西醫學各有長處,若能配合得宜,必定能在治療乳癌上有所裨益。
基金會亦明白,一些患者面對的困難,或者能借助中醫的醫理去改善,特別感謝香港交易所慈善基金和香港公益金的支持下拍攝短片,並邀請了註冊中醫師嚴韻詩博士,透過短片與一眾姊妹們分享中醫抗乳癌的心得。在此筆者分享一些嚴博士的建議。
不少姊妹反映,在化療後時會感到手腳麻痺,又以半夜時特別強烈,影響作息。嚴重的話,甚至會有灼熱刺痛感,就像踏在鵝蛋石上一般。若出現此情況,可利用針灸刺激穴位 ,如拇指與食指之間的合谷穴、近手肘的曲池穴等,暢通經絡,待氣血運行暢順,便可緩解不適。姊妹們在看電視、坐車等空閒時間,也可透過名為「十巧手」的手部保健運動,刺激八邪穴,亦有緩解的作用。
另一個姊妹經常遇到的煩惱,是使用荷爾蒙抑制劑治療後,會有潮熱的情況,可能在一段時間內,突然大量流汗,發熱。此「陰虛內熱」症狀,建議大家可以自行烹調一道「沙參麥冬茯神飲」,有助養陰生津、清心安神。只需要簡單的材料,包括沙參、麥冬、百合、浮小麥、茯神、廿草、蜜棗和雪梨。這道養生湯水材料和做法都非常簡單,姊妹們不妨一試。
關於詳細的穴位按摩和食療教學,大家可以到基金會的YouTube頻道觀看。希望這些資訊可以令一眾姊妹受益。每個人的體質不同,若有任何疑問,請向你的家庭醫生或註冊中醫師查詢。
(本欄逢星期四刊登)
撰文:
霍何綺華博士
香港乳癌基金會主席
欄名: 乳過天晴
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