高市開辦10處銀髮健身房引進智能設備專屬個人磁扣
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(中央社記者洪學廣高雄19日電)高市府社會局引進智能運動健康設備,開辦10處銀髮健身房,提供就近運動休閒健身空間;透過每週規律課程及專屬個人磁扣紀錄,讓長輩隨身體狀況變化,循序調整個人化運動處方。
高雄市政府副秘書長陳盈秀、社會局長謝琍琍、高雄市鳳山區205社區發展協會理事長許德發等人,今天在五甲社會福利服務館舉行啟用儀式;現場邀請國立高雄科技大學教練謝光中,帶領據點長輩一起做健康活力操,展現不老活力與熱情,歡慶健身房正式啟用。
陳盈秀致詞表示,為鼓勵社區長輩正確且持續運動,強化肌力提升健康活力,社會局於10處銀髮服務場域引進智能健身運動設備,提供長輩就近運動空間;透過每週規律課程及專屬個人磁扣紀錄,讓長輩隨身體狀況變化,循序漸進調整,以提供精準個人化運動處方;此外,也導入團體課程運動,採用徒手、彈力帶等多元媒介,建立長輩良好運動習慣,越活越健康。
社會局表示,來銀髮健身房運動同時可增強日常生活所需動作,不僅能大幅提升訓練效率,還可以記錄長輩運動成果,後續可進一步分析長輩運動前後數據變化,瞭解在地老化現況,未來將視需求培訓據點志工,鼓勵更多老人家走出家門,健康老年生活。
啟用儀式上也播放「打造銀髮健身房.高雄長輩雄勇健」短片,短片內容為實地到據點拍攝,記錄社區長輩在據點使用設備運動心情分享;長輩們雀躍表示,因為持續且固定使用機台訓練,改善長期肩頸痠痛問題,也希望能藉此鼓勵更多朋友們顧健康,來社區一起運動。(編輯:陳仁華)1121019
新聞來源:中央社
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