別讓工作影響視力!IAPB提6項護眼建議防盲基金會籲重視員工眼睛健康
每年10月第2個星期四是「世界視覺日」,今(2023)年主題聚焦在工作場所的眼睛護理。為響應2023世界視覺日,臺灣防盲基金會攜手眾多企業共同連署響應護眼宣言活動,推廣眼睛保健的重要,並呼籲企業雇主重視員工的眼睛健康,共同打造幸福企業。
工作更要愛護雙眼 眼睛健康對職場有8重要性
現在3C產品普及,許多人工作都離不開電腦、手機,而且根據國家發展委員會人口推估報告,台灣將於2025年進入超高齡社會,45-64歲的中高齡者將占總工作年齡人口數的一半,隨著年齡增長眼睛健康將受到更多挑戰。
不過,許多人常常在工作中忽略了眼睛健康的維護。國際防盲協會(IAPB)便整理中8項工作場所中愛護雙眼的重要性,提醒企業、員工重視眼睛健康:
提升工作效率:合適的眼鏡可提高22%的工作生產力 增加收入:46%的人在白內障手術後工作收入提升了 可被預防:近9成的職場眼外傷可透過適當的安全護具預防 視力損害風險:眼部受傷是職場中可能致盲的危險因子 3C產品多用傷眼:不論年齡,長時間使用3C產品都可能對工作效率產生負面影響 影響工作精確度:即便是輕微視力問題,也可能導致工作效率下降10%,且工作準確度減少22% 早期發現可早期治療:90%的視力損害是可預防或治療的 視力危機不可輕忽:全球約有1.607億的視力中度至嚴重受損者為勞動人口IAPB提6大護眼建議 防盲基金會攜手企業響應護眼
IAPB也針對雇主、員工及企業彙整出3份檢核表,提供企業、民眾檢視工作職場是否已完善眼睛健康措施。另外,對於長時間使用3C產品的上班族IAPB更進一步提供6項護眼建議:
戴上眼鏡:驗配眼鏡矯正視力,並依醫師處方配戴 記得眨眼:辦公時記得眨眼來濕潤雙眼,防止眼睛乾澀 適當休息:遵循20-20-20法則,用眼20分鐘,遠眺20 英尺遠(6公尺)的目標至少20秒 調整電腦顯示設定:調整電腦螢幕亮度、對比度、色溫及文字大小等設定 調整電腦螢幕位置:螢幕中心應低於眼睛水平視線15-20度(約10或12公分),並與眼睛保持50-70公分的距離 使用適當照明與減少眩光:調整螢幕角度,及使用防眩光螢幕或防眩光功能螢幕保護貼而臺灣防盲基金會也號召企業一同響應,身為活動發起人的臺灣防盲基金會董事長蔡瑞芳表示,目前已有多家企業皆應允加入護眼行動,承諾將工作環境的眼睛安全與員工的眼睛護理視為重要指標,也期待未來有更多企業加入,一同創建更友善、永續的職場環境。
眼睛不適不單是個人健康問題,也可能影響生活品質、工作表現、人際溝通,甚至社會安全等。尤其數位浪潮來襲,臺灣防盲基金會呼籲,平時應注重工作中的眼睛護理,一旦眼睛出現狀況,應及時治療。
2023年10月21日 — 不過,許多人常常在工作中忽略了眼睛健康的維護。國際防盲協會(IAPB)便整理中8項工作場所中愛護雙眼的重要性,提醒企業、員工重視眼睛健康:.
不過,許多人常常在工作中忽略了眼睛健康的維護。國際防盲協會(IAPB)便整理中8 項工作場所中愛護雙眼的重要性,提醒企業、員工重視眼睛健康:.
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