3招動一動拒久坐避免肥胖健康一定棒
2020年世界衛生組織(WHO)「身體活動和久坐行為指南」3指出,久坐與心血管疾病、癌症、第2型糖尿病發生率有關,建議18至64歲成人每週應該至少進行150分鐘的
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