星座「秋季減肥」該注意什麼:火象怕吃太多、水象當心長肥肉 - 世界新聞網
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火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)
對火象星座星座而言,平時就已經有相當的活動量,因此沒有什麼運動不足的問題。反倒是可能因為覺得自己有在動,所以在飲食上就顯得肆無忌憚,不知不覺堆積了許多脂肪。因此在減肥時,特別要觀察自己的手臂或背部等不容易察覺的地方,是否有發福的狀況。
地象星座(金牛座、處女座、魔羯座)
總是埋頭苦幹的地象星座,很可能一坐下來辦公,就是持續著好幾個小時。而在同樣姿勢下坐太久,當然容易讓肌肉[1]鬆弛、肥大。因此不妨在工作中間的間隔中,稍微起來活動筋骨,做點簡單的鍛鍊,以補足平常生活忙碌,沒辦法好好運動的份。
風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)
喜歡談天說地的風象星座,最該注意臉部肌肉的鍛鍊。由於在談話的時候,表情也經常是表達的一環。特別是經過疫情[2],仍有一部分的人養成了戴口罩[3]的習慣,減少了使用到臉部動作的機會。所以可在平常照照鏡子練習微笑,或是嚼口香糖,也能夠帶來一定效果。
水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)
水象星座雖然在意身材,老是會喊著「不減肥不行了」之類的話,但實際上卻又容易無意識地吃太多點心,讓自己漸漸發福。特別是肚子周圍需要時時注意,是不是又堆了一圈脂肪。平常可以做些瑜珈、皮拉提斯或是健走來控制一下。
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