社區多功能學習中心太極氣功養生班開訓 - 澎湖日報
星期三, 10月 25, 2023 Views 文章分類: 時事新聞[1]
【記者莊惠惠報導】馬公國小1 12年度社區多功能學習中心太極氣功養生班,日昨晚上七時,在該中心教室舉行開訓,由校長王文瑞主持,計有學員近30人參與。王校長期勉學員要好好把握機會學習氣功養生功法,強化身、心、靈之均衡,以提升自我照護之能力,不生病才是大家努力的目標。同時指出,本班隊的報名人數是歷年最多的一次,場地又過於擁擠老舊,在他任內會極力爭取經費加以改善,目前優先考慮規劃在中庭空間架設二盞投射燈,好天氣可以考慮在外面教學,學員們對校長及承辦主任柯逸凡對此次精心與貼心的精心規劃,表窩心感謝!
氣功養生班老師劉劉永澎指出,本期研習課程計三十小時每周一、三、五晚上七時至九時。安排養生功法內容有:蓮花氣功、寶瓶氣(大力逆呼吸法)、六字真言、八段錦、內氣功修煉法、五臟飬生功、調息法(排濁氣)五臟養生功、換氣遵引功及學員相互以「光的智能~調理身體」等等。以提高生命能量(增強免疫力)。誠如道家有云:「生命由我不由天」:亦就是詑「生命掌握在自己的手裡」。人的壽命長短看自己如何調養而成。人靠是靠「氣」而生,氣絕而亡。這道理誰都懂,但是知道要煉「炁」的人卻少之又少。
劉永澎又稱,氣功是古代中醫之「吐納」導引術,藉「呼吸」和「意念」來導引人體氣血,來進行有益身心的「吐故納新」的運動,呼吸、心神的修練,將宇宙之氣,巧妙攝入人體,與體內固有的能量結合,一起運行儲存、形成一種培育元氣,内以養身,外以袪邪的健身功能。
△社區多功能學習中心太極氣功養生班開訓,馬公國小校長王文瑞主持。
References
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