108課綱反成新壓力源！逾8成高中生倍感壓力兒盟籲3點重視教育、身心| 蕃新聞

【健康醫療網／記者吳儀文報導】期望能翻轉填鴨式教育的108課綱在2019年8月上路，希望能讓學生適性發展、培養自我專長，然而108課綱實施後卻成為學生新的學習壓力來源。根據兒福聯盟「2023年臺灣兒少學習狀況調查報告」顯示，在108課綱下有82.6%高中生感到壓力大，其中壓力來源第一名為「製作學習歷程」，佔76.1%。

此外，有四分之一以上的學生對課業感到無聊、失去好奇心、認為課業對將來沒幫助。兒福聯盟表示，在課業、補習和考試的長期壓力下學習，疲勞的孩子無法體會到學習的美好，更無法找到未來的自己，因此呼籲3點重視孩子教育、身心健康。

課業壓力、缺乏充足休息　近6成學生學習疲勞

為了解國高中生在108課綱下的學習現況和學習疲勞狀況，兒盟於2023年5月3日至6月9日以分層叢集抽樣方式進行調查，將台灣21縣市分為北、中、南、東四區，依照各區七至九年級國中生及高中職高一至高三人口比例進行抽樣，總計寄出1,515份紙本問卷，共回收1,802份有效問卷。

調查後發現，有59.8%的兒少要課後補習，其中都市學生更占了72.4%。另外，有24.7%學生幾乎天天補習（一週五天以上），有63.8%在補習班待到9點，甚至有23.1%要待到10點後，如果再加上2小時以上的在家作業、自習時間等，一整天下來兒少的學習時間經常超過10小時，比大人上班時間還長。

因此，有超過九成三的兒少睡不到8小時，更有37%只能睡5－6小時。除此之外，台灣地區國高中生的學習壓力還來自於大大小小的考試，有52.1%的學生一週考試（含補習班考試）超過四天，其中15%學生考試六天以上，「為了考試成績而讀書」仍是根深蒂固的學習文化。

調查指出，長期課業壓力又缺乏睡眠或休息的狀況下，有近6成國高中生已出現學習疲勞狀況，不僅有30.6%對課業沒興趣，甚至有近四分之一學生曾因課業壓力太大而有自傷或自殺念頭，與2017年相比，「因為課業壓力而有自我傷害或一死了之的念頭」之比例已從21.3%上升至28.1%。

108課綱仍使學生感到壓力、徬徨　兒盟提3點呼籲

若進一部針對108課綱調查，可以發現有82.6%高中生在108課綱下感到壓力大，其中壓力來源第一名為「製作學習歷程」（佔76.1%）；其次依序為「規劃自主學習」（佔47.9%）和「生涯探索和未來志向」（40.1%）。

而且有56.9%學生對未來升學和生涯規劃感到徬徨。台大電機工程系教授葉丙成表示，台灣現在的教育方針和已開發國家的教育目標一致，但在執行上，台灣由於師長的不了解，造成更多的焦慮，而這樣的焦慮也會轉變成孩子的壓力跟疲勞。

兒福聯盟組織發展處處長黃韻璇提到，部分家長認為逼孩子念書就是希望孩子們有更好的未來，但進入AI時代，證明兒少未來成就的不再只是成績或是文憑而已，常常有人說，教育體制怎麼改，還需要身為大人的師長和家長能夠跟上才行。

因此，兒福聯盟提出以下3點呼籲：

多關心學生身心健康：

父母應多觀察孩子的日常作息、身心狀況，尤其是都市地區且補習時數過長的孩子們，當孩子身心症狀浮現，給予關心支持、尋求專業協助等都是必要作為。

睡眠要充足，鼓勵養成運動習慣：

建議家長多安排家庭戶外活動，或鼓勵孩子培養運動習慣，有效減輕學習壓力，脫離小螢幕的控制。

建構完善的生涯輔導機制，減輕學生對未來徬徨的焦慮感

當學生不只是被「填鴨」，還得如同「趕鴨子上架」般，在未完善的機制下去探索興趣，甚至每週要花時間自主學習，顯然108課綱的制定未能有效釐清學生真實需求及面臨困難，主管機關應重新審視現有輔導課程和機制，投入更多的輔導人力資源。

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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59696[3]
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References

青少年每4人就有1人失眠過　孩子失眠該怎麼辦？臨床心理師授8招改善 (www.healthnews.com.tw) 臺灣孩子主觀生活滿意度平均73.5分！　多因這3項倍感不快樂 (www.healthnews.com.tw) https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=59696 (www.healthnews.com.tw) 喜歡本文請按讚並分享給好友！ (www.facebook.com) https://www.healthnews.com.tw (www.healthnews.com.tw)