為什麼會眼壓高?了解原因與舒緩方式,守護眼睛健康 - 方格子
眼睛是我們珍貴的感官之一,而眼壓的升高可能對視力造成威脅。在這篇文章中,我們將探討眼壓高的原因,以及介紹3種舒緩方式,幫助大家做好眼部保養,遠離眼睛疾病。[1]
眼壓高的原因:找出罪魁禍首
我們首先來看看什麼是眼壓高的原因。不同於我們常聽說的高血壓,眼壓高是一種眼科疾病,需要立即尋求專業醫療建議。然而,了解眼壓高的可能原因可以幫助我們更有效地預防和管理這一狀況。
1.長時間用眼
在這個數位時代,使用電腦和手機的時間不斷增加,這會對眼睛產生額外的壓力,尤其是在缺乏適當休息的情況下。
2.不當使用藥物
某些藥物,包括一些類固醇和抗抑鬱劑,可能會影響眼壓。因此,在使用這些藥物時,最好先諮詢醫生的建議。
3.疾病
一些全身性疾病,如糖尿病或高血壓,也可能影響眼壓。因此,維持整體健康是保護視力的關鍵。
守護眼睛健康:舒緩眼壓的方法
當我們知道了可能導致眼壓高的原因後,接下來我們要探討的是如何有效地舒緩眼壓。
1.按摩眼周
輕柔地按摩眼周可以促進眼部血液循環,有助於舒緩高眼壓。
2.熱敷
將熱水浸濕的毛巾放在眼睛上幾分鐘,可以有效地減輕眼睛疲勞和眼壓。
3.補充抗氧化營養素
食品中富含抗氧化營養素,如維他命C和E,可以幫助抵抗由高眼壓引起的氧化壓力。
綜上所述,預防始終勝於治療。通過認識眼壓高的潛在原因和採取有效的舒緩措施,你將能夠更好地保護視力健康。
推薦閱讀:
造成眼壓高的原因有哪些?小心這3種不良習慣[2]
照顧視力健康,從了解3種眼壓高的原因開始[3]
眼壓高症狀有哪些?出現3個警訊要多留意[4]
References
眼壓高的原因 (healthmetaverse.com.tw) 造成眼壓高的原因有哪些?小心這3種不良習慣 (ruidechen.blogspot.com) 照顧視力健康,從了解3種眼壓高的原因開始 (vocus.cc) 眼壓高症狀有哪些?出現3個警訊要多留意 (matters.town)眼睛保健操眼壓高症狀保養眼睛吃什麼眼睛保健方法眼睛介紹快速降眼壓dcard眼壓高怎麼辦讓眼睛放鬆的方法長期看電腦如何保養眼睛降眼壓穴道 [no_relate_sql.name;block=a]
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