蕾菈產後「積極恢復身材」!瘦身1個月成果曝光:最後一次減肥了| 網紅| Newtalk新聞
「反骨男孩」蕾菈7月初順利產下兒子「小湯包」,產後努力恢復身材。 圖:翻攝自IG@la.112814
「反骨男孩」蕾菈[1]育有一女蝶蝶,去年和DJ湯宇結婚後,於7月初順利產下二兒子「小湯包」,產後她努力恢復身材,並於今(26)日曬出她這一個月努力的成果,大方公布體重和體脂率,坦言雖然沒有達到目標體重,但過程中身心都是很舒服的,更直呼「真的是最後一次減肥了」。
蕾菈過去就曾透露自己懷孕之前只有48公斤,懷孕後體重到達顛峰,生產當天為63點多公斤,沒想到,產後10天竟還有59公斤,讓她當時十分煩惱,直呼「說好的生完會瘦呢」,如今產後3個月,稍早她也在IG限時動態曬出自己努力健身、飲食控制一個月的成果,她從9月13日開始記錄,當時她58公斤,體脂來到33%,是她有史以來體脂最高的時期,內臟脂肪也來到9%,「以27歲女性來說是相對不健康的數字」。
因此,蕾菈開始跟著營養師減肥,搭配重訓,她強調飲食控制並非是天天都吃健身餐,而是算清楚自己能吃多少東西,先吃對的再吃想吃的,「這些日子我也有吃牛肉麵、麥當勞,甚至還有喝酒」,半個月後她體重降到了56公斤,今日量體重又降了2公斤,但她坦言54公斤還不是她的目標體重,但這樣一個月下來,健康的瘦、開心的減肥,我覺得身心都很舒服」,也忍不住直呼「真的是最後一次減肥了」,並呼籲粉絲們若想要瘦身可以找營養師和專業教練,千萬不要透過節食的方式。
【更多的蕾菈-追蹤蕾菈[2]的IG吧!】
今(26)日蕾菈曬出這一個月努力瘦身的成果。 圖:翻攝自IG@la.112814
蕾菈大方公布體重和體脂率直呼「真的是最後一次減肥了」。 圖:翻攝自IG@la.112814
References
蕾菈 (newtalk.tw) 蕾菈 (www.instagram.com)知名遊戲實況主「亞洲統神」(張嘉航)跟妻子「003」在2015年時結婚,並生下兒子晨晨、小衡、澤澤,而統神一家圓潤的身材也成為代表性的標誌。
2023年9月5日 — 樂天桃猿隊主持人「林艾融」有「最正MC」封號,同時她也是職籃台啤雲豹啦啦隊「電豹女」成員,甜美臉蛋及火辣身材,受到許多粉絲喜愛。
昨(15)晚林襄在社群平台曬出一系列的「男友視角」照,照片中,她身穿黑色短版背心,配上超短真理褲,面對鏡頭擺出多種姿勢,其中一張,她更直接趴在床上, ...
2022年11月15日 — ... 曝光了她的「身材密碼」,一口氣公開體重、BMI和體脂等多項數據,結果一出BMI只有16也讓周圍的人驚訝大喊「太瘦了! ... Newtalk新聞 Newtalk網紅 Newtalk ...
2023年9月14日 — 中職樂天桃猿啦啦隊「樂天女孩」的人氣成員「林襄」12日時表示自己連續吃了一個星期的生菜,並曬出自己的「零修圖腹肌照」,林襄纖細的腰身及明顯的 ...
2023年9月22日 — 前台啤啦啦隊成員「羚安」日前推出個人數位寫真,羚安也透露拍攝過程時,其中一幕是全裸泡湯,為了調整拍攝角度必須全程半蹲,讓她蹲到雙腿瘋狂顫抖。
2023年10月26日 — 「反骨男孩」蕾菈育有一女蝶蝶,去年和DJ湯宇結婚後,於7月初順利產下二兒子「小湯包」,產後她努力恢復身材,並於今(26)日曬出她這一個月努力的成果 ...
知名網紅團體「反骨男孩」成員蕾菈,擁有甜美的外表和傲人的身材,自然不做作的說話方式,吸引許多粉絲喜愛。適逢萬聖節,近日她也應景化身女版蜘蛛人 ...
馬來西亞「鋼琴女神」李元玲擁有火辣身材,時常會在社群分享日常,IG吸引超過230萬粉絲追蹤。有著健身習慣的她,日前曬出3張比基尼照,曝光真實身材, ...
[no_relate_sql.name;block=a]
41歲男頻繁腹痛竟罹「類癌」醫揭10大常見症狀:惡化又快又兇
(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT]41歲的紀先生平時不抽菸也不常喝酒,生活作息也算正常,飲食也無偏愛重口味,但有個健康...
紅崴盃身心障礙保齡球錦標賽130位選手競技
▲第7屆紅崴盃身心障礙保齡球錦標賽,來自各縣市130多位選手參與競技(圖/記者張振興攝,2023,10,22)[NOWnews今日新聞]第7...
自113年4月1日至6月30日全臺19個郵局分別舉辦「中華郵政樂齡運動」活動|《現代保...
健保醫療、健康保險投資理財退休規劃人壽保險財產保險市場訊息.收件人姓名:.小姐先生.收件人Email:.寄件人電話:,顯示不顯...
新生醫專健管科與健身中心簽訂人才培育計畫助學子接軌職場-奧丁丁新聞
新生醫專健管科今(19)日與深耕台灣已超過10年健身中心,桃園區13家加盟店簽訂「人才培育計畫」,由桃園區主席劉鳳娥率團與新...
男子胸痛2週查不出原因醫師眼尖發現「小疹子」揪出大魔王-奧丁丁新聞
醫師提醒,年長者與免疫力較差的人,可提早注射疫苗,避免疱疹性角膜炎、心血管或腦中風的併發症。該名男子是老菸槍,抽菸長...
罹直腸癌3期恐終身背便袋!53歲男星暴瘦20公斤最新病況曝
53歲香港男星[1]彭皓鋒出演過許多經典戲劇的反派,因而有TVB「御用惡人」封號,怎料,去(2023)年罹患直腸癌第3期,被勸要...