蕾菈產後「積極恢復身材」！瘦身1個月成果曝光：最後一次減肥了| 網紅| Newtalk新聞

「反骨男孩」蕾菈7月初順利產下兒子「小湯包」，產後努力恢復身材。   圖：翻攝自IG＠la.112814

「反骨男孩」蕾菈[1]育有一女蝶蝶，去年和DJ湯宇結婚後，於7月初順利產下二兒子「小湯包」，產後她努力恢復身材，並於今(26)日曬出她這一個月努力的成果，大方公布體重和體脂率，坦言雖然沒有達到目標體重，但過程中身心都是很舒服的，更直呼「真的是最後一次減肥了」。

蕾菈過去就曾透露自己懷孕之前只有48公斤，懷孕後體重到達顛峰，生產當天為63點多公斤，沒想到，產後10天竟還有59公斤，讓她當時十分煩惱，直呼「說好的生完會瘦呢」，如今產後3個月，稍早她也在IG限時動態曬出自己努力健身、飲食控制一個月的成果，她從9月13日開始記錄，當時她58公斤，體脂來到33％，是她有史以來體脂最高的時期，內臟脂肪也來到9％，「以27歲女性來說是相對不健康的數字」。

因此，蕾菈開始跟著營養師減肥，搭配重訓，她強調飲食控制並非是天天都吃健身餐，而是算清楚自己能吃多少東西，先吃對的再吃想吃的，「這些日子我也有吃牛肉麵、麥當勞，甚至還有喝酒」，半個月後她體重降到了56公斤，今日量體重又降了2公斤，但她坦言54公斤還不是她的目標體重，但這樣一個月下來，健康的瘦、開心的減肥，我覺得身心都很舒服」，也忍不住直呼「真的是最後一次減肥了」，並呼籲粉絲們若想要瘦身可以找營養師和專業教練，千萬不要透過節食的方式。

【更多的蕾菈－追蹤蕾菈[2]的IG吧！】

今(26)日蕾菈曬出這一個月努力瘦身的成果。   圖：翻攝自IG＠la.112814

蕾菈大方公布體重和體脂率直呼「真的是最後一次減肥了」。   圖：翻攝自IG＠la.112814

References

蕾菈 (newtalk.tw) 蕾菈 (www.instagram.com)