不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇
#1 不是生蠔!1貝類海鮮營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇
2023年10月26日 — 李婉萍也大讚淡菜含豐富Omega-3的蛋白質來源,國外研究指出,淡菜還可做為深海魚的替代品,「以新鮮淡菜而言,它所含的脂肪種類主要是多元不飽和脂肪酸( ...
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#2 秋天吃螃蟹季!營養師點名「2部位」膽固醇高:別整隻嗑
2023年10月18日 — 秋天正是吃蟹的好季節,營養師分享,其實螃蟹是低脂肪海鮮,熱量並不高,但有2部位要特別注意,尤其是高血壓、血脂異常、膽固醇偏高這幾類人, ...
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#3 1海鮮營養豐富「不輸深海魚」可降膽固醇防貧血
2023年10月26日 — 淡菜是貝類海鮮的一種,每年6至12月盛產,營養師李婉萍表示,淡菜富含蛋白質及Omega-3,可當成深海魚的替代品,而且熱量和脂肪都很低,還能提供維生素 ...
2023年10月26日 — 淡菜是貝類海鮮的一種,每年6至12月盛產,營養師李婉萍表示,淡菜富含蛋白質及Omega-3,可當成深海魚的替代品,而且熱量和脂肪都很低,還能提供維生素 ...
#4 海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招
2023年10月26日 — 淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招 · 1.抗發炎。 · 2.降低壞膽固醇,保護血管。 · 3.增進心臟健康。 · 4.維持人體造血功能。 · 5.
2023年10月26日 — 淡菜營養|海鮮點解叫菜?護心抗炎7功效可替代深海魚!選淡菜4招 · 1.抗發炎。 · 2.降低壞膽固醇,保護血管。 · 3.增進心臟健康。 · 4.維持人體造血功能。 · 5.
#5 不是生蠔!淡菜營養度「可替代深海魚」 熱量低、降膽固醇
2023年10月26日 — 天氣:多雲時晴溫度:23℃ AQI:37 風向:北風力:6級南竿雲高:10000呎 能見度:10公里以上 北竿雲高:7000呎 能見度:10公里以上.
2023年10月26日 — 天氣:多雲時晴溫度:23℃ AQI:37 風向:北風力:6級南竿雲高:10000呎 能見度:10公里以上 北竿雲高:7000呎 能見度:10公里以上.
#6 健康網》淡菜是海鮮不是菜營養師:營養價值不輸深海魚
2023年4月25日 — 淡菜又稱為貽貝,是貝類海鮮的一種,低脂、高蛋白,富含omega-3,營養師高敏敏指出,無論乾貨版或是新鮮版,營養價值不輸深海魚,像鮭魚每100g含1270 ...
2023年4月25日 — 淡菜又稱為貽貝,是貝類海鮮的一種,低脂、高蛋白,富含omega-3,營養師高敏敏指出,無論乾貨版或是新鮮版,營養價值不輸深海魚,像鮭魚每100g含1270 ...
#7 減肥也能大啖海鮮?不用擔心膽固醇超標!營養師推8 大低脂海鮮
豆魚蛋肉類是飲食中重要的蛋白質來源,其中的「魚」包含了各式魚、蝦、貝類、頭足類、甲殼類等海鮮,它們富含動物性蛋白質,且平均的脂肪含量比禽類、畜類還要低!其中有類 ...
豆魚蛋肉類是飲食中重要的蛋白質來源,其中的「魚」包含了各式魚、蝦、貝類、頭足類、甲殼類等海鮮,它們富含動物性蛋白質,且平均的脂肪含量比禽類、畜類還要低!其中有類 ...
深海魚食用蛤蜊吐沙一整晚深海生物圖鑑msn半條鯖魚熱量蛤蜊吐沙鹽巴蛤蜊 鮮 味怎麼知道蛤蜊吐完沙深海魚圖鑑煎鯖魚熱量 羅倫 主角疲勞 健康食品醫藥衛生 常見疾病 抽菸 心肌梗塞 中風 二手菸 菸害防制 死裡逃生
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棗子熱量高嗎?不只降血壓和降膽固醇棗子最貴價格曝|健康2.0|LINETODAY
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食譜/肌肉總無力?鱒魚抗發炎豆腐長肌肉、穩血糖-香蒜鮮魚玉子豆腐煲"
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