關於容貌焦慮這點小事 - 方格子
老實說,開始修行以後,常常也會覺得自己已經放得下許多表相了。
但沒想到更深層的關注自己以後,發現原來在女性的視角中,總還是會有時不時「不夠美」「希望變得跟...一樣美」「能不能眼睛在更大一點」「皮膚更白一點點」「牙齒更整齊一點點」
當我看到我心目中完美的女生出現時,又或是身處於許多會打扮的人群中,總還是會想快步離開,又或是稍微躲起來。
直到最近,我開始在練習臣服的力量,常常回到自己內心,靜下來觀察自己的每一個念頭時,我才發現當我很在乎外貌時,伴隨著是一種不安全感;焦慮感;不完美感。
那麼從修行的角度,我到底該如何解脫呢?
一切有為法,如夢幻泡影;如露亦如電,應作如是觀。
這是金剛經所告訴我們的答案,所有種種的一切就像泡影;晨露;閃電,消縱即逝。
我們想追求的美,可能就10,20年....,等到我們到了90歲、100歲,又或是更年長的時候,這些青春已然不復存在。
那麼為什麼我們還需要如此執著於美貌/擁有的美呢?
於是我們終於可以從這個社會【追求刻板美的價值觀】中解脫,不再批評自己長得不夠好看的牙齒,或是不夠大的眼睛,又或是不夠會打扮得自己。而去認同,放下這些種種的痛苦。真正的去看到我們美的那個心與感覺。
我的心也開始解脫,從希望【美】/【被他人所喜愛】/【被他人認同】,再到我內在的自由,我可以就是像自己就好,而更向內的去追求靈性的快樂。
我發現神奇的事情發生了,我發現別人也更喜歡我這種自由的心靈;平和的內在;也很願意跟我交朋友。
我想當我們回到【真正得自己】我們自然知道,自己適合穿什麼,我的面相變得很柔和溫暖,我的氣質變得很平和很可愛。也真心喜愛自己而把自己整理得乾乾淨淨,來自心靈的力量,就是如此的不可思議呀!
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