爬樓梯「常見2動作」千萬別犯!醫搖頭:膝蓋恐提早退化
許多民眾為了健康都會保持運動習慣,而相當耗費體力的上樓梯,除了能夠增強心肺功能、鍛鍊肌肉,還能消耗大量熱量,可說是好處相當多的運動之一。
健康新知 輸血 運用體重管理 減重 英國研究生活保健 吃素 蛋素
2 個月前
白血病患免疫功能低中醫推枸杞紅棗蓮子粥調節免疫-健康醫療網-健康養生新聞資訊網...
白血病是臨床上常見的一種血液系統惡性腫瘤,以造血細胞的異常增殖並引發正常血細胞減少為主要特徵。臨床表現主要為發熱、貧...
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壓力大就心悸胸痛?心臟罹「這病」很多人不自知快按2穴位強心改善胸悶
現代人工作壓力大,有時會因高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺,甚至嚴重到影響工作與生活。這種情況常被誤以...
2 年前
我得了BA.5?看夜間有無這症狀就知道?專家說台灣病患更常見3症狀
台灣單日本土確診人數激增,重新站上3萬多人的數字,顯示Omicron的亞變種BA.5病毒大舉入侵。該如何辨視自己得的是「舊型」的...
2 年前
天氣冷就膝蓋痛?小心罹這疾病「不運動更慘」醫揪4錯誤姿勢最傷膝蓋、1運動助預防
膝蓋疼要注意!小心可能罹患退化性膝關節炎,發生原因包括肥胖、老化、運動傷害,或關節軟骨曾經受過傷,其中膝蓋痛是常見的...
3 個月前
發燒、肌肉痠痛⋯誤認感冒險猝死!醫揭「急性心肌炎」4症狀須警覺
日前,有兩位20餘歲的年輕人出現發燒、肌肉酸痛等感冒等症狀,之後因胸悶和氣喘到急診。後續,抽血報告顯示心肌酵素異常升高...
7 個月前
BMI限制在無法區分肌肉和脂肪研究曝更能測慢性病的健康指標
一項新研究發現,比起身體質量指數(BMI[1]),腰臀比[2](Waist-to-hipratio,WHR)更能準確預測癌症、心臟病和死亡等健康...