對抗血脂好搭檔- 納豆配紅麴|方格子vocus
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剛剛被客人問到<納豆紅麴Q10膠囊>是幹啥用的? 可以降血脂和膽固醇嗎? 超級菜鳥的我一整個答不上來... 這回趕快來查一查,把網路上找到的資料整理如下:
#納豆
納豆含有的豐富的營養素和維生素: 蛋白質、鈣質、大豆異黃酮、維他命B1、維生素B2、維生素B6、維生素K2。納豆可以溶血栓? 關鍵在於納豆含有蛋白質分解酵素 「納豆激酶」! 除了降血脂的功效之外,納豆激酶也可以降血壓和降低動脈硬化的發生率。#紅麴
紅麴的主要功效成分是「紅麴菌素 K (Monacolin K)」,功效包含降血壓、降低總膽固醇和低密度膽固醇 (LDL)。#Q10輔酶
Q10啟動能量代謝的來源之一。Q10 的合成效率會隨著年紀增長而變差,因此需要額外補充。紅麴會抑制Q10的合成,導致體內的輔酶含量降低,因此在補充紅麴時建議要同時補充Q10。發現之前在上藥師學長的課程時,學長其實有講過: 納豆負責把血管壁上的油刮掉,紅麴則是可以讓血管更有彈性,兩者搭配可以有效「通血管」。感謝客人幫助我複習納豆與紅麴的知識!
參考資料
https://heho.com.tw/archives/175223
https://heho.com.tw/archives/217576
https://www.commonhealth.com.tw/article/86798
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