50歲婦長100顆息肉布滿腸道!長息肉3症狀腸道保養男、女攝取食物大不同| 健康2.0
長息肉會有症狀嗎?可以不開刀改善嗎?一名50歲女子因為長了100多顆息肉,但因為不想手術,因此希望可以透過補充營養品逆轉,醫師表示,多顆息肉好發者通常與家族遺傳有關,也就是染色體顯性異常,很容易在腸道中看到滿滿的息肉,建議還是要接受手術治療為妥。
功能醫學醫師歐瀚文表示,愛吃紅肉、加工肉品、高膽固醇食物、纖維攝取不足、吸菸、喝酒、不愛運動都容易導致息肉增生。曾有研究發現,若罹患代謝症候群,像是高血壓、糖尿病、膽固醇較高,得到息肉的風險也較高。他補充,還有一種類型為家族遺傳性大腸息肉,這些患者的息肉都會長到數百顆以上,建議20~30歲階段開始,每年都要做大腸鏡檢查。
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長息肉3大症狀
至於長息肉會有症狀嗎?歐瀚文提醒,可以觀察糞便,若出現3種現象務必當心。
1糞便形狀改變
若最近發現糞便長得不一樣,黏液比較多,甚至出現一些血絲、紅色條紋在裡面,就要當心。
2.排便習慣不同
以前排便順暢,但最近卻便祕,或是常拉肚子,要注意是息肉開始出現。
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3.腸道阻塞
大腸息肉變大,會讓腸道通道阻塞,可能會讓原本很粗的糞便變細。
預防大腸癌男、女攝取食物大不同
美國有研究發現,想要預防大腸癌,女生要多吃黃色蔬菜,男生則要多吃紅色蔬菜,郵政醫院營養師黃淑惠表示,不管是紅色或黃色蔬菜,其實都同屬類胡蘿蔔素家族,但細分之下,這些蔬菜也有不同植化素存在。
舉例來說,胡蘿蔔含有α-胡蘿蔔素,與大眾較為熟知的β-胡蘿蔔素不同,α-胡蘿蔔素可以改善女性長期便祕等症狀,α-胡蘿蔔素為植化素,有抗氧化、抗老化、調節細胞免疫等功能,還可以促進女性腸黏膜的修復,特別是結腸性潰瘍。
而對男性來講,茄紅素也是具有不錯的效果,以往大家都認為茄紅素對攝護腺有幫助,不過茄紅素對男生的腸胃道黏膜修復也有作用。茄紅素可以促進男性分泌所謂的抗發炎生長因子,具有抵抗發炎的效果,幫助修復男性腸道黏膜受損發炎,腸道自然就維持得比較好。
黃淑惠建議,民眾可多攝取類胡蘿蔔素家族的食物,像是番茄汁、胡蘿蔔汁,如果生活忙碌,沒時間烹調,也可以在超商購買蔬果棒、水果盒,都吃得到番茄、胡蘿蔔、木瓜、南瓜、甜椒等合適的蔬菜水果。
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◎ 諮詢專家/歐瀚文醫師.黃淑惠營養師
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