加「1種油」煮飯，卡路里剩一半！4招讓你吃白飯不怕胖，減少血糖震盪

體重管理：肥胖對貓咪有哪些影響?

肥胖已成為現代寵物飼養的普遍問題，而這在貓咪中更加明顯。我們都希望給予愛護的寵物最佳的生活，然而過重對貓咪健康可能帶...

彩虹蔬果飲食遠離心血管疾病

彩虹蔬果飲食遠離心血管疾病「蔬食環保愛地球」不只是口號！多樣化蔬食攝取已被證實對多元性腸道菌相有所助益，並能有效預防...

為什麼夫妻要分房睡？哈佛大學教你應對「睡眠離婚」的技巧

今天（2024-1-5）看到一篇哈佛文章，讓我決定8年來首次在這個網站連續4天發表文章。這篇哈佛文章是元旦當天發表的Tipstonavi...

吃地瓜有助降血壓！控糖也控體重地瓜達人說：挑這種最甜"

涼涼的天，拿著溫熱的烤地瓜、熱蒸地瓜，不但好吃、暖心暖身，營養師說，還有助降血壓，天氣冷容易血壓高，吃地瓜正是時候。...

三高是吃出來的！吃太鹹也會血糖飆醫曝4大「隱藏高鹽食物」"

吃太鹹當心血糖飆高，糖尿病惡化！多數糖尿病患都知道日常飲食要控制糖與油，其實鹽分攝取過量容易肥胖，也不利於控制糖尿病...

《彩繪希望》盼用繪畫助癌友及家屬走過治療、邁向康復

癌症不代表絕症，但治療過程的辛苦及心理的恐懼，常常影響病友的治療意願與治療成效。自2006年參考國外經驗，癌症希望基金會...

健康網》吃對蛋白質增肌減脂又穩血糖！醫授攝取4大時機

醫師指出，其實運動前也該攝取適量蛋白質；與空腹相比，能顯著增加運動時的脂肪燃燒；圖為情境照。（圖取自freepik）葉立斌...

血管硬化還有救！名醫推這招護心、恢復血管彈性搭配藥物80％心衰可幾乎正常

天氣逐漸變冷，心血管疾病患者要小心控制三高！最近陸續有名人因心血管疾病過世，如國內知名財經學者李勝彥、金馬獎名導胡金...

火鍋菜盤一上桌，不要再通通往湯底丟！營養師3招吃鍋燃脂吃飽又控血糖|健康2.0

天冷就是要吃火鍋！但一餐火鍋熱量恐破2000大卡，怎麼控管熱量？營養師建議，菜盤一上桌，不要再一股腦往湯底丟了！重新安排...

台大醫院開發AI輔助篩檢初期胰臟癌，成功率可達9成！｜其他癌症

吃「抗性澱粉」2個月瘦3公斤！吃對食物有效瘦身、維持健康|姊妹淘

抗性澱粉有助於減重。（圖片來源／潮健康）姊妹淘[1]的話：「抗性澱粉」不僅有助於減重，還能提升腸胃道健康！最新研究指出...

6旬翁罹罕見「賈伯斯病」醫示警：神經內分泌瘤患者常無明顯症狀

2023-12-2117:59:27聯合報記者林琮恩台北即時報導基隆長庚醫院血液腫瘤科、核子醫學科照護團隊，成功執行「神經內分泌瘤肽受...