響應世界中風日！衛生局呼籲辨別腦中風謹記「微笑、舉手、說你好」口訣

(中央社訊息服務20231030 14:20:22)每年10月29日為「世界中風日」，衛生局長趙紋華29日率主管們參加2023永慶盃路跑活動，呼籲民眾快速辨別腦中風的徵兆，記得「微笑、舉手、說你好」；如出現上述任一症狀，切勿自行開車，應即刻撥打119，並記錄發作的時間，於3小時內盡速就醫，把握黃金治療期，平日做好均衡飲食及規律運動。

腦血管疾病為111年國人10大死因的第5位，在台灣平均每10分鐘，就有1人發生腦中風；衛生局長趙紋華今日率主管們參加路跑，同時響應世界中風日，設置腦中風防治宣導攤。

從衛教、運動、營養多管齊下，推出國健署腦中風防治桌遊，教民眾辨別腦中風及急性處理方法，識別「腦中風」，牢記腦中風的相關症狀，以免延誤送醫；趙紋華也提醒，民眾平時養成良好生活型態，規律運動、均衡飲食、定期測量血壓及定期回診控制好三高，就能夠減少腦中風急性發作的風險。

趙紋華說，嘉義縣老年人口比率22.16%，冠居全國，為有效提升縣民對腦中風防治認識，112年度運用國健署桌遊卡牌將腦中風危險因子、症狀、急性處置及預防方法等重要概念，透過遊戲化的學習方式，將腦中風正確知識傳達給社區民眾及長輩。

雖然長輩不能完全清楚疾病，但至少能掌握，當無法完成「微笑、舉手、說你好」動作時，應立即撥打119求救，近期有位住在鄉下的長輩中風，就是因為記住了此口訣，第一時間送醫，幸運搶救成功。

縣長翁章梁表示，健康是人生最大財富，再次呼籲鄉親辨別腦中風徵兆謹記「微笑、舉手、說你好」口訣；微笑時確認是否有臉歪嘴斜，舉手時是否有肢體無力、說你好則是要確認是否突然說話不清楚，若有這些症狀，很可能是中風前兆。

翁章梁提醒，鄉親應盡速送醫治療，把握黃金3小時，而預防腦中風也不難，只要戒掉不良的生活習慣，像抽菸、喝酒等，再透過均衡飲食，每天早晚一杯奶、每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙及規律運動，每週運動5天、每次30分鐘、每週達150分鐘，相信每個人都能預防腦中風，守護自身健康。