開燈睡覺增憂鬱症風險？研究：褪黑激素分泌降低影響睡眠品質！ - 療日子
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也就是說，夜間開著燈睡覺 暴露在更多光照下，會增加人們患焦慮、躁鬱症和創傷後壓力症候群等精神疾病以及自殘的風險。但在白天接觸更多光照之後，反而可降低
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