網傳可樂加熱能治感冒？專家解釋原因：改喝「這飲品」效果更好

網路盛傳在感冒發燒、四肢無力時，喝一杯「加熱可樂」有助人體補充能量，達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀。對此，中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，可樂加熱後，會變成沒有氣體的糖水，適度飲用確實有助補充熱量，但更推薦大家沖泡一杯熱呼呼的黑糖水飲用，甜度沒有那麼高，也能被身體快速吸收，轉換成人體所需熱量。

▲ 網傳加熱可樂可舒緩感冒發燒、四肢無力等不適症狀。（示意圖／ENews）

根據《華人健康網》報導，王進崑教授解釋，可樂在加熱的過程中，可以把原先存在的氣泡趕走，留下人體容易消化吸收的糖分，也就是沒有氣體的糖水，適度飲用有助於補充熱量。

不過，王進崑教授指出，比起加熱可樂，更推薦大家沖泡一杯熱呼呼的黑糖水飲用，這是因為黑糖水的甜度沒有那麼高，且黑糖不經過化學過程和純化，不只保有最原始的甘蔗天然風味，也無須經過水解或腸道酵素的消化就能被身體快速吸收，轉換成人體所需熱量，最重要的是，黑糖含有非常豐富的維生素，以及錳、鋅、鎂等礦物質成分，有助於補充感冒所流失的電解質及恢復體力。

王進崑教授也提醒，根據世界衛生組織（WHO）建議，每人每天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖不應超過25公克，因此不論是將可樂加熱、喝熱黑糖水，都是針對有感冒發燒症狀者額外補充營養的方式，建議應以一天一次，約一杯、一碗的份量就足夠，不宜過度攝取，而有糖尿病患者因胰島素分泌功能異常，無法正常調控血糖，以及腎臟功能不全、代謝不佳者，也都不建議使用這樣的方式，想要有效緩解感冒引起的發燒、四肢無力等症狀，最好還是適度休息、大量飲水，並維持均衡飲食習慣。

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