逆轉脂肪肝方法曝光醫曝只要做3到件事 - 桃園電子報
資深記者鍾志鵬/台北報導
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)
根據衛福部統計,台灣大約有1/3的人有脂肪肝問題。但偏偏脂肪肝無藥可醫。《禾馨民權健康管理診所》消化內科主治醫師-葉秉威醫師,在三立新聞網《奕起聊健康》節目中曝光可以逆轉脂肪肝的3件事,飲食、運動、減重。不但可以滅脂肪肝,更可以防止肥胖對身體的10個危害。
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/記者陳孟洧攝影)
脂肪肝無藥可醫 醫建議從飲食、運動、減重來逆轉脂肪肝
葉秉威醫師表示,脂肪肝最可怕的地方就是沒有症狀,無法管住自己嘴巴的人,不止肥胖影響體態之外,更要小心面臨恐怖的肝癌三部曲:【B肝、C肝、脂肪肝→肝硬化→肝癌】。建議快去做3個檢查:抽血、超音波跟MRI(核磁共振),以瞭解自己肝的「現在狀況」。
肥胖對身體10種危害曝光 小心人生比黑白更慘
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)
逆轉脂肪肝的3大原則:飲食、運動、減重
葉秉威醫師強調,由於目前沒有直接治療脂肪肝的藥物,因此最好的保護肝臟的方式就是養成良好的健康生活習慣,透過均衡飲食、規律運動、身材管理,來控制體重、腰圍,逆轉脂肪肝。
逆轉脂肪肝三大原則
一、飲食
吃營養、不要吃熱量
二、運動
中等強度運動,包括快走、游泳、騎腳踏車
每週運動3~5天、每次30~60分鐘
三、減重
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)
萬病之源是代謝症候群 脂肪肝控制好.人生維持彩色
葉秉威醫師提醒,雖然脂肪肝無感,但還是可以透過5個指標,瞭解有沒有脂肪肝。
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/節目提供)
地中海飲食立大功拯救很多人 醫:科學已證明真的很有效
怎麼透過吃來逆轉脂肪肝,葉秉威醫師特別推薦已經經過醫學研究證明有效的《地中海飲食法》。
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)
一直瘦不下來怎麼辦? 醫:還有藥物.內視鏡手術可解決
葉秉威醫師進一步分析,萬一飲食、運動、減重都沒有辦法瘦下來怎麼辦?為了健康問題,可以考慮藉助醫療行為幫助瘦下來。
幫助減重的醫療行為
一、藥物
1.Orlistat(Xenical、羅氏鮮)。
2 .Contrave(康纖芙)。
3. saxenda(善纖達)。
二、減重內視鏡手術。
1.肉毒桿菌素注射術。
2.胃內水球置放術。
3.袖狀縮胃成形術。
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)
▲ 逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。(圖/記者陳孟洧攝影)
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)
▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以,還可消滅肥胖對身體的10個危害。 (圖/節目提供)
更多三立新聞網報導
. 書摘/李連杰曝與台灣神秘機緣謝謝他 憶他幫老婆做這1件事嚇到美國人
. 他只是打嗝竟變成胃癌 醫警告腸胃不健康 身體6部位早就在警告你
. 想養好腸胃快看 名醫曝驚人腸胃6大迷思 他吐健康腸胃3餐吃法
. 華人第一位性愛治療師曝光3做愛成功關鍵 一定滿意震撼網路[1][2][3][4]
免責聲明:本文為外稿合作單位授權刊登,如對內容有任何疑問,請向原作單位確認。
References
書摘/李連杰曝與台灣神秘機緣謝謝他 憶他幫老婆做這1件事嚇到美國人 (star.setn.com) 他只是打嗝竟變成胃癌 醫警告腸胃不健康 身體6部位早就在警告你 (www.setn.com) 想養好腸胃快看 名醫曝驚人腸胃6大迷思 他吐健康腸胃3餐吃法 (www.setn.com) 華人第一位性愛治療師曝光3做愛成功關鍵 一定滿意震撼網路 (www.setn.com)自由時報桃園地方新聞桃園八德新聞桃園新聞網桃園地方社會新聞iphone相機曝光南桃園地方新聞桃園電子報老闆桃園即時災情桃園新聞車禍南崁火災即時 [no_relate_sql.name;block=a]
瘦不下來?這個錯最不該犯!(上)|減重|肥胖|胰島素-台灣大紀元
很多人都有減重失敗的經驗。新研究顯示,每天持續一個簡單方法,可以有意想不到的減重效果。(123RF)文/蕭慎行(康璽胰島...
睡對時間才能美肌:深夜十一點到凌晨兩點,書「睡得好人不老」-方格子
睡不好是「萬病之源」,聽起來很嚇人,但也有其道理。睡不好可以直覺的從外觀看出來,舉凡臉部氣色、身體外型。內在就會影響...
婦人患偏頭痛長年食止痛藥致腎衰竭醫生揭做少1件事需終生洗腎-晴報-健康-其他疾病
不少人出現疼痛症狀時都會選擇服用止痛藥,然而過於依賴藥物並忽略疼痛的根本原因,有可能會對身體造成無法挽回的傷害。台灣...
微胖女不菸不酒…1習慣罹大腸癌「存活率剩10%」醫示警:一堆人都有
一名40多歲女子,平常飲食健康,也不菸不酒,卻罹患大腸癌第4期。(示意圖/翻攝自pixabay)[周刊王CTWANT]台灣每年約有1.6...
新興變種病毒BF.7、BQ.1.1、XBB已侵台!入境國家曝光羅一鈞曝這病毒恐取代BA.5
中央流行疫情指揮中心今(10/17)公布,國內新增2萬8847例新冠肺炎確定病例,分別為2萬8806例本土個案及41例境外移入;另確...
逾4成女性缺少1維生素!孕期可能導致寶寶早產、佝僂症-奧丁丁新聞
好醫師新聞網.想戒酒快行動衛福部補助4萬元藥費·CNEWS匯流新聞網.公費接種HPV疫苗「限女生」跨黨派立委發聲要求擴及國中男生...