美國研究:單身的人會較早死,有伴的人則比較健康,關鍵在於這件事
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單身的人一定要有朋友。國外研究發現,當人變老時,孤單感不僅對健康有影響,且可能導致身體老化及壓力,甚至會加速死亡。
該研究是美國猶他州Provo楊百翰大學所進行,研究團隊計算出社會隔離(跟社會接觸或活動較少、不接觸)會增加29%的早死風險;感覺孤獨(不管是否有跟社會接觸)也與增加26%早死風險有關。
楊百翰大學心理系教授Timothy B. Smith表示,人們通常都會保持血壓的平穩、經常運動、服用降膽固醇藥物,但卻不認為社會因素會影響健康,不過,事實證明,社會隔離確實比這三項因素更能預測死亡。
研究團隊發現,孤單對男性與女性的影響相似;但相較於年長者來說,孤獨與早死之間的關聯性對未滿65歲的人影響較大。Timothy B.Smith建議,即使現在與朋友或家人感覺有點心結或是彆扭,也要與他們接觸,試著強化彼此間的關係,別讓自己跟人際脫節。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
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