長沙母女健身+攀岩練出超壯腹肌網友:又美又颯
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湖南長沙一位41歲包女士,近日曬出8歲女兒和自己一起練出同款腹肌的照片,只見兩人肌肉[1]線條明顯,立刻在網路上掀起討論,大家紛紛點讚,「又美又颯」。
快科技報導,包女士說自己健身[2]一年多了,女兒今年8歲,在校隊練習攀岩2年,因為攀岩有很多核心發力的動作和體能訓練,平時女兒和自己吃得比較健康,所以女兒的肌肉線條比其他學攀岩的孩子肌肉線條更明顯。
包湖南長沙一對母女靠健身+攀岩,鍛鍊出結實肌肉。(視頻截圖) 女士一直都有健身的習慣,她認為健身不僅可以保持身材,更可以提升身體素質。在她的影響下,女兒也開始對健身產生濃厚興趣,兩人便開始在健身房一同鍛煉。
據報導,她們的鍛煉方式主要是「攀岩+健康飲食」。攀岩可以讓她們的身體更加強壯,而健康飲食則可以為她們提供足夠的營養。
湖南長沙一對母女靠健身+攀岩,鍛鍊出結實肌肉。(視頻截圖)
8歲女兒的腹肌線條相當清晰,完全不輸給成年人,這對母女的堅持和努力,贏得網友們一致好評。
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[6]References
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