92歲張忠謀養生怎麼吃? 4食物大公開:吃「石斑魚」可降低免疫發炎症狀
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豐富的維生素A、維生素C和維生素K:有助於免疫系統、視力和血液凝結。 含多種礦物質如鈣、鐵和鎂:有助於骨骼健康和紅血球生產。 空心菜. 低熱量
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