健康網》火燒心分3病證! 中醫:多按壓4穴調理脾胃
中醫師表示,預防火燒心除對證治療,日常也可按壓4穴位,包含,以及日常用餐宜七分飽、睡前2小時不要再進食、吃飯細嚼慢嚥、不吃油炸辣與刺激性食物;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕困擾很多人的胃食道逆流俗稱「火燒心」不只影響生活品質,嚴重可能造成食道被胃酸過度刺激,引起食道病變,甚至演變成食道癌,不可輕忽。澄觀中醫診所中醫師陳芳渝表示,火燒心分為肝胃不和、胃失和降;飲食不節、食滯停積;脾胃虛弱、氣虛血瘀等3大類,治療時除對證治療外,日常可多按壓內關、足三里、巨闕、中脘等穴位,有調理脾胃、寧心、消食的效果。
陳芳渝在臉書粉專「臻觀 / 澄觀中醫診所[1]」發文指出,胃食道逆流是下食道括約肌功能障礙引起胃內容物反流,造成食道黏膜損傷與慢性症狀。下食道括約肌無法關緊,胃部的空氣、食物以及胃酸就會往上跑到食道,其中又以胃酸會刺激食道,讓患者被嗆到,頸部到下胸部出現灼熱感,也是俗稱的「火燒心」。此外,依中醫觀點,火燒心可分為以下3大類:
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1.肝胃不和、胃失和降:在中醫來講,火燒心患者中,以精神情緒為成因者最多,壓力過大、情緒緊張,導致肝氣鬱結,影響脾胃功能,腸胃蠕動變慢,影響消化。因此中醫會以泄肝和胃方式治療。
2.飲食不節、食滯停積:這類患者吃飯常狼吞虎嚥,就會增加胃的消化負擔。因此,建議應避免易刺激胃酸分泌的食物,如番茄、鳳梨等。多攝取秋葵、山藥等食材,有助腸胃道黏膜生成。另,中醫治療多以消食導積為主。
3.脾胃虛弱、氣虛血瘀:有一類患者事因長期胃病、天生脾胃較虛弱,久病導致出現火燒心的症狀。因此,中醫治療以健脾益胃、益氣補血為主。
陳芳渝提醒,預防火燒心除對證治療,日常也可按壓4穴位,包含,以及日常用餐宜七分飽、睡前2小時不要再進食、吃飯細嚼慢嚥、不吃油炸辣與刺激性食物。
●內關穴:中醫來講主導心、胸、胃的症狀。
●足三里穴:調理脾胃、補中益氣、通經活絡。
●巨闕穴:有寧心、和胃的效果。
●中脘穴:有和胃、寬中、消食的效果。
按壓4穴位減緩症狀。(圖取自臻觀 / 澄觀中醫診所臉書粉專)
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