【超強美魔女】生活4習慣維持完美體態67歲陳美鳳透露1招逆轉青春
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▲ 年屆67歲的陳美鳳,近日現身了《女人我最大》的節目,當中大方地向觀眾分享擁有好皮膚的秘訣。
台灣知名女藝人陳美鳳,多年來事業作多棲發展,年屆67歲的她至今仍保養得宜,更享有「台灣最美麗的歐巴桑」之稱。近日,她現身了《女人我最大》的節目,當中大方地向觀眾分享擁有好皮膚的秘訣。其實,陳美鳳多年來一直在飲食、護膚及運動方面為「美魔女」之路打下基礎,現在讓我們看一下她的成「魔」之路。
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1. 戒掉有害子宮的食物
有人說子宮是女性健康與美麗的關鍵,所以陳美鳳曾分享自己已戒掉喝凍飲、吃冰的習慣,謝絕對其有害的食物。
2. 常飲薑湯
此外,為了幫助血液的循環並維持好的氣色,早上她會喝一杯溫水排毒,也會用保溫壺準備薑湯帶出門。
3. 進食原型食材
陳美鳳也會在飲食方面多下功夫,她透露自己會選擇清淡的料理為主,並且多挑選原型的食材進食。加工的食品好像罐頭、丸類等及甜食,她也盡量不碰。晚上,她也會以蔬菜為主食,少吃飯類或麵類。
4. 規律運動
為了維持美好的身段,陳美鳳一直靠著做運動來幫助管理。她透露自己一星期會有一到兩天做瑜珈,如果出外食大餐,用餐的前一晚及第二日,她也會做運動加操。
5. 善用醫美技術
護膚方面,陳美鳳不敢偷懶。在《女人我最大》中她指出,每天的面部清潔功夫要做好,而且要有足夠的睡眠才能養成好皮膚。
此外,她不諱言地指出現今科技發達,所以每年她會做一次醫美以助逆轉青春,「適當地用醫美來保養,我覺得現在這樣是很幸福的。」
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責任編輯︰王明芳
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