健身網美、運動員竟心臟驟停!中醫:舌頭長這樣恐是心臟病按摩5穴位自救顏面麻痺
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51歲大馬資深演員張詠華曾動血管阻塞手術,登山突心臟驟停,緊急CPR仍不治;健身網美拉里莎意外爆出心臟驟停消息,雖緊急送醫搶救,但昏迷1周後仍不敵病魔;你的心臟夠健康嗎?中醫師分享,看舌頭3徵兆可判斷心血管病症,以及護心、強心的茶飲。
NBA球員詹姆士大兒子布朗尼才剛進入大學就讀,不料在練球時心臟停止倒下,幸好經過治療狀態已恢復穩定。擁有3.2萬粉絲的健身網美拉里莎才33歲就因心臟病過世。台灣顏面針灸醫學會理事長沈瑞斌中醫師表示,透過把脈和舌象可以觀察一個人的心臟好不好,及早調養,或進行治療。
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小心3種舌象是貧血、心臟病警訊
沈瑞斌中醫師表示,臨床上有些病人會主訴胸痛、胸悶、呼吸不順,經過把脈發現脈象有異,可能有心律不整情形,這時候會再請患者伸出舌頭觀察舌象。他說明,正常的舌頭是呈現淡紅色,薄白苔,有彈性,那是健康的舌象;若舌頭出現以下情形,則可能是心血管疾病的警訊。
1.表面光滑、少舌苔、舌頭僵硬、色澤較紅
要注意可能有早期冠狀動脈硬化、心絞痛、心律不整情形。
2.舌質白淡、舌苔厚、舌頭軟、無血色
要注意可能有貧血、血紅素不足、缺血性心臟病的問題。
3.舌下腫脹、舌下絡脈明顯、超過舌繫帶
若舌下絡脈的主幹大於27mm,就是瘀阻較嚴重;如果黑黑的舌下絡脈長過舌繫帶,則要當心可能有心絞痛、心肌梗塞、腦血管疾病。
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養心補氣中藥茶飲
沈瑞斌中醫師也介紹一道養心補氣、保護心臟的茶飲。
生脈飲
【材料】黨參、炙甘草、麥門冬、五味子、丹參、赤芍各10克。
【作法】材料簡單沖洗、瀝乾後,將材料放入杯中,加入熱水500c.c.沖泡後即可飲用。
臉部5穴位 活絡顏面神經兼美容
另外,臉歪嘴斜、面癱要注意,可能是中風前兆!除了及早就醫檢查之外,沈瑞斌醫師建議多按摩太陽、巨髎、顴髎、地倉、大迎等穴位,有預防和復健的功效。
太陽穴:面癱時眼睛會往下垂,無法閉上,可以用湯匙或硬毛牙刷去按摩或刮刮它刺激穴位,同時按摩到顳肌的前半部,對眼尾的拉提也有幫助。
顴髎穴、巨髎穴:顏面神經麻痺會造成臉部偏癱,嘴唇無法閉闔,漱口、喝水會流出來。這2穴位分別是顴大肌、顴小肌的起始點,對於嘴部肌肉的運動有幫助。
地倉穴:地倉穴下方是一個蝸軸組織,箍住了與表情肌有關的8條肌肉,民眾可利用刮痧板刮或按摩它,放鬆周邊肌肉,促進血液循環,幫助恢復功能。
大迎穴:大迎穴在咬肌前側,旁邊有一片筋膜,同樣可利用痧板刮和按摩刺激它,活絡筋膜彈性,還兼有美容的作用。
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