記憶力突然變差是警訊!醫揭最理想「睡眠長度」 睡不滿恐提前失智
生活理想警訊建議情況新聞變差型態長度醫揭滿七 文章 參考資訊
根據科學研究顯示,長期睡眠少於六小時,會使得身體內分泌混亂,造成體重增加,甚至可能有提早失智的情況,他建議最好睡滿七小時,才是較為健康的生活型態。
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