為啥有的人坐車就暈車,暈車是病嗎?分享3招有效應對暈車- Yes-Pick
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首先,要先明確的是,暈車並不能直接歸類為疾病範疇,它只是一種生理反應。在中醫理論中,暈車與人體的氣血運作失調、脾胃功能失調有一定關係。特別是脾胃虛弱、濕熱內盛的人更容易出現暈車症狀。
那麼,對於暈車這種生理反應,有什麼有效的應對方法呢?以下我將為大家分享三招有效應對暈車的方法,希望能對大家有幫助。
第一招:調理脾胃,緩解濕熱
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可以選擇一些具有健脾胃、清理濕熱作用的中藥來調理。例如,可以用白朮、茯苓、薏米等中藥煮水或煮粥,具有健脾祛濕的功效。另外,飲食上也要注意清淡,避免暴飲暴食、油膩食物,多吃些易消化、清淡易吸收的食物,如蔬菜、水果等。
第二招:舒緩情緒,保持平穩心態
情緒的變化對於暈車的出現也有一定影響。緊張、焦慮等情緒會使人體的氣血運作更加不暢,加重暈車的程度。因此,我們需要保持平穩心態,舒緩情緒。
平時可以透過一些放鬆的活動來緩解緊張情緒,例如聽音樂、閱讀、散步等。在乘車的過程中,可以選擇一些緩解焦慮的動作,例如深呼吸、閉上眼睛放鬆等。
第三招:針灸推拿,調理氣血
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例如,可以透過按摩手心的迎香穴、內關穴,或用拇指按壓合谷穴可以緩解暈車症狀。另外,也可以選擇一些中醫常用的氣血調理方劑,如人參歸脾湯、四君子湯等來調理。
綜上所述,對於那些常常出現暈車症狀的朋友們,我們可以透過調理脾胃、舒緩情緒、採用針灸推拿等方法來幫助緩解暈車症狀。同時也建議大家在乘車前註意避免空腹或飽食,盡量坐在車輛的平穩區域,多開窗通風等以減輕暈車的可能。當然,如果暈車症狀嚴重,建議及時就醫,尋求更專業的醫師協助。
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