中醫能治療躁鬱症嗎?季節變化也會誘發?2穴道+1茶飲幫助寧心安神
季節變化處方肝腎穴道陰虛疏肝柴胡肝鬱氣滯寧心安神 文章 參考資訊
中醫所說的七情(怒、喜、憂、思、悲、恐、驚)和五臟相關 ,所以五臟六腑功能失常,陰陽氣血失調都有可能導致躁鬱症的發生,其中最主要與心、肝二臟有關,而中醫典籍中記載「癲狂病」與躁鬱症症狀表現最為相似。
中醫的躁鬱症觀點
中醫認為,若「大怒傷肝,則氣血皆逆 」、「憂思過度則氣結,氣結則施化不行」,情緒起伏太大也可能導致躁鬱症。
節氣變化也會造成躁鬱症的發生,腦部因天氣變化大而失調,出現躁鬱症中的「躁症」,臨床上春天常見,而季節性憂鬱則容易出現在冬天。
躁期表現類似於「狂證」;鬱期則屬於「鬱證」、「癲證」範疇,兩者可互相轉化,狂者表現為興奮狀態,喧擾不寧,病屬實證;癲者表現為抑鬱狀態,情感淡漠,病屬虛證。
中醫如何治療躁鬱症?
中醫歸納情志疾病又屬於「肝」臟象所管,又因躁鬱症受到腦部中樞多巴胺分泌失調有關,屬於腦部疾病又屬於「心」臟象所管,先天性家族遺傳基因造成屬於先天「腎」臟象所管,因此,中醫根據急性及慢性分屬三臟象合方用藥。
躁症發作時,中醫治療根據平肝潛陽、清心化痰、滋陰降火治療方向緩和病情,主要證型為肝陽上亢、痰火擾心及肝腎陰虛三證型夾雜,常見用藥處方有天麻鉤藤飲、半夏白朮天麻湯、柴胡清肝湯、知柏地黃丸、龍膽瀉肝湯等,搭配常見加減用藥,如合歡皮、石菖蒲、遠志、夏枯草、竹茹、黃連、黃柏等。
鬱症發作時,中醫治療根據疏肝理氣、化痰散結、滋陰養血治療方向引導病情改善,主要證型為肝鬱氣滯、痰濁擾心、肝腎陰虛三證型夾雜,常見用藥處方有柴胡疏肝湯、溫膽湯、加味逍遙散、六味地黃丸等,搭配常見加減藥物,如百合、鬱金、川楝子、香附、薄荷、竹茹、夜交藤等。
另外,有火內熱造成情志異常有便祕的人,可以用大黃瀉熱通便。也可能會伴隨失眠,用遠志、茯神合歡皮,也可使用如歸脾湯、天王補心丹。
2穴位寧心安神
內關穴
中醫說「內關心胸胃」,代表內關可以處理人體心臟消化道等毛病。內關屬手厥陰心包經絡穴,穴通心包而絡于少陽,又為八脈交會穴之一,通於陰維脈。具寧心、安神、和胃、寬胸、降逆、止嘔功效,每日睡前按壓15~20分鐘可以降低腦部及神經亢奮,達到心氣和緩之效。
神門穴
屬手少陰心經輸原穴,具安神寧心、清心熱、調氣逆等功效。每日睡前按壓15~20分鐘,搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神效果,按壓兩穴時搭配呼吸吐納輕柔和緩。
由於這些穴位都是屬於皮肉磽薄之處,因此按摩上要特別小心,避免按摩到有瘀血出現。
▲每日睡前按壓內關穴、神門穴15~20分鐘有助緩和情緒。
安神茶飲有助平日和緩情緒
【材料】浮小麥8克,柏子仁3克,百合3克,合歡皮3克,炙甘草3克、紅棗6顆剖開。
【作法】將材料放入500 c.c.水中,熱水燜約30分鐘,溫服即可,藥材可反覆沖泡至淡而無味。
【功能】藥方主要透過養心氣及疏肝安神來調節身體氣血失調狀態,其中浮小麥、柏子仁、百合可以降低心氣過於亢奮外,透過合歡皮疏肝理氣可以破除心氣鬱滯狀態,搭配紅棗、炙甘草來補脾胃津液達潤燥養陰效果,對於躁鬱輕症及平日和緩情緒及寧心安神具良好效果。
另外也推薦喝綠茶,味甘、苦,清頭目,能夠除煩渴,現代研究發現綠茶有茶胺酸可促進多巴胺的釋放。
建立良好生活習慣有助降低情緒失調
中醫治療躁鬱症透過疏肝理氣、平肝潛陽、滋陰養肝等理法方藥來疏通氣機及平衡氣血達到寧心安神效果,能幫助躁鬱情緒及腦波失調的穩定。
但生活中仍需要注意良好生活習慣養成及心情調適,嚴重者建議每日要做運動,促進腦部循環保持順暢,家人可以透過傾聽了解其主要興趣,引導將生活重心專注於喜好事物上,能有效降低情緒轉換失調的障礙。
看更多
躁鬱症/躁鬱症是什麼?症狀有哪些?躁期與鬱期有什麼差別?[1]
躁鬱症/危險族群有哪些?要避免哪些藥物?缺乏1種維生素容易誘發![2]
躁鬱症/躁鬱症發作怎麼辦?陪伴者如何幫助患者?3層面照護躁鬱病人[3]
躁鬱症/有哪些藥物能治療?躁鬱症會好嗎?讓病人情緒維持穩定的方式?[4]
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/賴睿昕醫師.林巧薇醫師
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
[5][6][7]
References
躁鬱症/躁鬱症是什麼?症狀有哪些?躁期與鬱期有什麼差別? (health.tvbs.com.tw) 躁鬱症/危險族群有哪些?要避免哪些藥物?缺乏1種維生素容易誘發! (health.tvbs.com.tw) 躁鬱症/躁鬱症發作怎麼辦?陪伴者如何幫助患者?3層面照護躁鬱病人 (health.tvbs.com.tw) 躁鬱症/有哪些藥物能治療?躁鬱症會好嗎?讓病人情緒維持穩定的方式? (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)躁鬱 中藥 [no_relate_sql.name;block=a]
雲頂新耀宣布全球首個IgA腎病對因治療藥物耐賦康®在中國大陸首張處方落地
中國人群數據分析顯示,耐賦康®減少66%腎功能下降,疾病進展至透析或腎移植的時間延緩12.8年。耐賦康®的獲批上市填補了中國Ig...
是常常睡不飽的產後水腫型,還是運動太少的虛弱型,瘦不了真的不是你的錯!|媽媽寶寶
瘦身並非只是「體重數字變輕」這麼簡單!適合別人的減重方法,對你可能出現反效果,原因就出在每個人的「體質不同」!而你知...
冬天是空汙最嚴重季節!研究顯示「PM2.5&寒流」會影響血壓,專家教你如何有效改...
在Dyson發布的監測數據中,以PM2.5(細懸浮微粒)及VOC(揮發性有機化合物)兩大污染物最為顯著。針對VOC污染物的調查結果,...
為什麼蛋黃能幫助乳化蛋白可塑性高?截然不同的成分讓蛋料理能變化萬千!
你應該要知道的食事蛋白和蛋黃分屬蛋白質和脂肪,分別構築出蛋料理世界的陰陽兩極。蛋黃就像氣球,裡面充滿1顆顆的水與脂肪...
「棒式」的9種變化超有感!女醫師影片示範:下犬式、肘撐式...一次鍛練手臂、背、臀
photos放大顯示「1、2、3、4……」時間一秒一秒地過去,汗水不停滴到地墊上,你可能覺得每一秒鐘都好漫長,緊縮的肚子愈來愈沒...
中醫4招護眼操+穴道按摩助氣血循環延緩老化眼睛瞬間明亮!【如果云知道鄭凱云】fe...
中醫4招護眼操+穴道按摩助氣血循環延緩老化眼睛瞬間明亮!【如果云知道鄭凱云】feat.郭大維中醫師@tvbshealth20.1.5Kviews·3...
乳房有形狀大小不一腫塊是「乳房結節」?成因是因為成日嬲?中醫解構「乳癖」成因...
疾病,相當於西醫的乳房腺病、乳房囊性增生病,多發於30至45歲的中青年婦女上,是臨床上比較常見的乳房疾病。乳癖常在月經前...