舒張壓太高懶人包|方格子vocus
舒張壓90,單純「舒張壓」比較高有關係嗎?情況不單純!醫師教你降壓|舒張期高血壓|高血壓|單純舒張期高血壓|健康2.0[1]
舒張壓正常值?舒張壓過高、過低原因?症狀治療一次看[2]
收縮壓正常、僅舒張壓高沒關係?醫:這也算高血壓! - 元氣網
https://health.udn.com/health/story/6008/3999662
健康網》舒張壓超過90需要治療嗎? 醫:靠這幾項不用吃藥
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3461366
請問康健:舒張壓過高的問題該如何改善? - 康健雜誌
https://www.commonhealth.com.tw/consult/3729
舒張壓過高的原因有很多,可能與吃太鹹、少運動、喝太多酒、工作壓力大、精神緊張、熬夜、睡眠質量差、情緒激動、抽煙等不良生活習慣有關。
這些因素會導致心率增快、血管的舒張期縮短、外周血管阻力加大,使舒張壓升高。
舒張壓過高會增加心血管疾病的風險,建議採用低鹽低油高纖的飲食、戒菸、規律有氧運動、控制體重、減壓等方式來改善。
如果血壓持續偏高,應該就醫並聽從醫師的建議。
舒張壓90mmHg以上是不正常的。
舒張壓過高會加速血管老化,增加血管破裂的風險。
如果您的舒張壓過高,建議您採取以下措施:
適當減少鹽分的攝入
保持健康的體重
增加體育鍛煉
避免過度飲酒
保持良好的睡眠品質
如果上述措施不能有效降低舒張壓,您可以考慮使用藥物治療。
常用的藥物包括 沙坦類 或 普利類降壓藥 和 β受體阻斷劑。
有空也可以到部落格看看 https://tslv.pixnet.net/blog 感謝您!![3]
References
舒張壓90,單純「舒張壓」比較高有關係嗎?情況不單純!醫師教你降壓|舒張期高血壓|高血壓|單純舒張期高血壓|健康2.0 (health.tvbs.com.tw) 舒張壓正常值?舒張壓過高、過低原因?症狀治療一次看 (www.commonhealth.com.tw) https://tslv.pixnet.net/blog (tslv.pixnet.net)秋季名物有獎徵文,快來投稿! 在vocus 販售你的數位商品!立刻上架. 開始使用 ... 懶人步驟. 文章數9追蹤數1已付費NaN. 追蹤專題 贊助作者. 文章列表. 專題介紹. 文章列表.
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