以為不工作很輕鬆，退休沒事做老更快！徐南麗：趁早存老本，不為三餐溫飽費心 - 早安健康

也許大家會認為，退休後的生活，就是放鬆。確實，心境是放鬆的，但生活可以很充實。現在很多上班族，好比醫師，每天都為照顧臨床病人而忙碌，回到家什麼事都不想做，只想休息，很少有時間安排自己喜歡的事情或從事喜歡的興趣，譬如彈鋼琴、打球或是寫書法、畫畫。

等到退休了，因為不曾培養工作以外的興趣嗜好，忽然間不知道要做什麼，生活變得沒有目標，很多醫師每天還是習慣性跑到醫院或診所，看看病人，別無所好。這樣的退休生活，反而很容易加速老化。 （編輯推薦：工作很煩，早早退休發現不工作更煩！離開全職工作後，如何有事做、老得慢？）[1]

及早儲備「老本」！

退休後依然忙，但卻忙得更快樂

退休之後，我積極參與自己年輕時沒辦法完成的興趣。退休前，我因為工作忙碌，常常感到疲累；退休後我仍舊忙碌，但卻忙得快樂。

除了維持規律的生活作息外，我轉換了角色與心境，讓自己從教學者的身分轉變為學生，安排各種以前無暇學習的課程，如唱歌、學國標舞、跳社交舞、繪畫、攝影、書法、學佛，還學習中醫養生，勤上健身房訓練肌力，生活過得充實緊湊。 （編輯推薦：「沒有臥床餘生，很感恩」劉秀枝醫師：成為獨立自主的有趣老人，退休16年學到4件事）[2]

目前星期一到星期五的課程都已排得滿滿的。以前當教授，現在當學生，親朋好友都說我一定不會得老年失智症，因為我每天都讓腦袋靈活運用，而且越用越有活力。

然而這樣的安排，必須建立在有健康的老身及足夠的老本基礎上，有了老本，無須再為三餐溫飽費心，才可以隨心所欲安排各式各樣的活動與課程。

當初到國防醫學院就讀，雖然並不是初衷所願，但如今回顧，覺得真是老天爺送給我一個很棒的安排。因為是軍校生，除了免學雜費，每個月還有薪餉，不但可以讓自己三餐無虞，能將多餘的薪水存起來；當年還有能力買百貨公司最好的睡袍以及照相機，送給父母親；甚至得以幫家裡添購許多家電用品。

這對一個尚在求學階不曾為找尋工作而煩惱；完全沒有任何軍事背景及人脈，一切依照軍中按成績分發的安排，分派到哪裡就在哪裡認真工作。

未如願念醫學系，畢業後待遇比飛行員還高

國防醫學院畢業後，很榮幸被分派到空軍從事航空護理，當時航空護理工作的待遇非常好，地勤與空勤的待遇相差約五倍。醫護背景加上空勤加給，讓我的待遇比飛行員還高。

那個年代，大學畢業的薪水大約一個月一千到一千兩百元，我的待遇是多數人的五倍，覺得很神氣。

雖然未能如願念醫學系，但一畢業就有好工作、好待遇，覺得學護理好像也蠻好的，且軍官的身分讓自己到處都受到禮遇，出入國進修航空太空醫學院，回國之後建立許多航空護理的工作制度及航空護理工作標準，並出版航空護理學，因此被選為國軍英雄及十大傑出女青年。

從國防醫學院開啟護理軍旅生涯，雖然並非自己最原始的規劃與期待，但在接受它之後，漸漸喜愛，甚至視為人生重要使命。最重要的是，這個人生安排為我帶來了不匱乏的財富，在醫院、學校有穩定的工作收入，讓我邁入老年階段時，不用費心經營，即擁有五老的第二寶─足夠支配的財富「老本」。

所以永遠不要抱怨不足，轉個念，回頭看看自己所擁有的，會發現狀況並沒有這麼糟！換條路，人生也許更不一樣！

本文摘自《徐南麗的斜槓樂齡人生》／徐南麗（資深護理師、自然醫學博士）／原水文化

References

工作很煩，早早退休發現不工作更煩！離開全職工作後，如何有事做、老得慢？ (lohas.edh.tw) 「沒有臥床餘生，很感恩」劉秀枝醫師：成為獨立自主的有趣老人，退休16年學到4件事 (lohas.edh.tw)