長者健康| 協助長者保持「積極老年」達到身心健康最高水平 - healthyD

長者心理健康的重要性

香港人的人均壽命不斷提高，根據香港政府統計處2022年資料顯示，男性及女性的平均預期壽命分別為81.3歲及87.2歲。假設香港人平均退休年齡為60至65歲，換言之，他們退休後仍有最少16年以上的生活時間。因此，保持長者身心健康，確保他們能夠享受充實的第二人生甚為重要。

世界衞生組織於九十年代提倡「積極老年」的概念；並於2019至2023年制定全球精神健康規劃，意思是指除了擁有健康身體之外，還要將精神健康納入全民健康覆蓋範圍，鼓勵積極持續參與社會和文化活動，達到身心健康最高水平。

#1 healthyD
healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台，由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全；醫學專家定期撰寫專題文章，涵蓋營養飲食、輔助治療等。

#2 健康老化(healthy aging)快樂又幸福，你可以這樣做(1)
2023年6月25日 — 以下是老人常見的疾病和醫療建議：骨質疏鬆症：老年人骨骼中的鈣質流失比較快，導致骨骼變得脆弱。建議老年人增加鈣質攝入量，多吃含鈣食物，例如牛奶、 ...

#3 台灣中老年健康因子及健康老化長期研究
運動、飲食、心理健康是相輔相成的，只要這3 項指標. 的整體分數達到一定水平，對中老年人就有明顯的保護. 作用。相對於運動，良好的飲食習慣與保持心理健康，對中、.

#4 完善高齡者健康促進與生活品質提升之整合性照顧服務
老年人的健康特質，包括身體與心智內在. 本能、肌肉功能（抓舉或承受能力）、移動能 ... 照顧服務法」，將分散在老人福利法、身心障礙. 者權益法、護理人員法等與長期照顧 ...

#5 影響老年人身心健康之相關因素探討
隨著人口老化增加，老年人身心健康日益受到重視，本研究目的旨在探討社區老年人罹患疾病、跌倒、憂鬱程度對身心健康之預測力。採橫斷式之相關性研究，研究對象為台北市 ...

#6 正向老化的關鍵要素及情境效果之研究
對身心健康不佳的老人而言，長期的身體病痛加上壽命的不確. 定性，總使其活在生命倒數、壽命終結的恐懼之中；長期的心理壓力造成他們持. 有「子女負擔」、「老來無用」的 ...

#7 老年人心理健康的影响因素及社会工作介入分析
老年人心理健康社区工. 作取得积极成效,但由于老年人对社区心理健康服务需求受. 到年龄差异、居住状况与社区心理健康服务水平等方面因素. 影响,目前老年人社区心理健康服务 ...

#8 老年孤獨、社交孤立與健康
由劉嘉年著作 · 2021 — 美國的老年人是孤獨的。本文檢視孤獨與社交孤立的定義、孤獨對身心健康與健康行為的影響、. 孤獨與社會孤立傷害健康的可能途徑、孤獨相關的風險因子、孤獨的評估、.

#9 論老人的傷痛照顧與心靈健康── 一個靈性關顧的取向
由劉清虔著作 · 2008 · 被引用 2 次 — 對於老人各種慢性疾病的預防、治療與照顧. 都已達致相當的水平；而身體健康與養生 ... 由於身心密切相關，身體比較健康必然會感覺比較幸福。」（Koenig,McCullough,and ...

#10 長者健康
5 天前 — 世界衞生組織於九十年代提倡「積極老年」的概念；並於2019至2023年制定全球精神健康規劃，意思是指除了擁有健康身體之外，還要將精神健康納入全民健康 ...