精神健康|輔導服務予人刻板印象男士欠動機求助機構APP扶助
11月19日除了是長者日,亦是國際男士日。有關注精神健康的機構公布香港男士精神狀況調查結果,發現逾三成受訪者有中度、或嚴重精神健康風險,逾六成受訪者表示不會找社福機構或專業人士求助。
機構指出,調查結果反映受限於刻板印象和服務宣傳不足,男士沒有足夠的動機及知識去尋找協助,往往會等到情況開始惡化、甚至到無法收拾的地步才求助。該機構在10月推出名手機應用程式冀以線上形式為男士提供協助,程式除提供精神健康資訊,用家也可在程式中預約社工、或臨床心理學家作線上輔導。
34%受訪男士有較高的焦慮症風險
香港心理衞生會推出的賽馬會「再闖男天」計劃,在今年1月至9月透過網上問卷、及電話訪問,了解18歲以上香港男士的精神健康狀況,共收集1,837份有效問卷。
結果發現,逾三成受訪者有中度、或嚴重精神健康風險,當中57%人年屆35至54歲。結果亦發現,有34%受訪者有較高的焦慮症風險、另有27%受訪者有較高的抑鬱症風險。
問到壓力來源,首三項受訪者最感壓力的包括工作、經濟問題、及健康問題。逾六成受訪者表示不會找社福機構或專業人士求助,主要原因包括認為尋求幫助「會被人看不起」丶「是脆弱的表現」丶「尷尬的」,也有受訪者表示是因為不知道如何、或到哪裡可獲得幫助。
香港心理衞生會調查結果顯示,受限於刻板印象和服務宣傳不足,男士沒有足夠的動機及知識去尋找協助,往往到情況開始惡化、甚至到無法收拾的地步,他們才會求助。
12%求助個案曾有自殺念頭
該會也指出,「再闖男天」計劃開始至今,共有49位個人輔導個案,當中有12%的求助個案在接受服務前的三個月內更曾有過自殺念頭,情況令人擔心。
今年已婚、35歲的Eric是其中一位服務使用者,他提到,工作上的不如意、與上司溝通的困難,令他開始容易緊繃,經常感到身體不適,也開始難以集中,失去工作動力,情況持續多月,直至找到香港心理衞生會,並接受計劃下的個案輔導服務和接納與承諾治療小組,情況才有改善。
香港心理衞生會推出名為「Men’s Space」的手機應用程式,以線上形式為男士提供協助。(Apple Store截圖)推手機程式作線上輔導
該會指,計劃為有需要男士提供工作坊、資訊講座,並將活動及輔導安排在晚上或周末進行,方便男子參與。為進一步回應香港男士的精神健康需要,該會在10月便推出名為「Men’s Space」的手機應用程式,以線上形式為男士提供協助。
據該會介紹,該手機應用程式中,有以工作、健康及家庭等為主題的互動式「自學自療課程」;用家也可在程式中預約社工、或臨床心理學家作線上輔導;用戶也可在程式中的「男士主場」分享及討論生活大小事。
據香港心理衞生會介紹,「Men’s Space」屬男士情緒健康的應用程式,共有7大功能。(香港心理衞生會網站)參與動機英文香港心理醫生推薦香港基督教服務處有免費心理輔導志工服務的價值情緒輔導whatsapp香港培訓師協會申請動機範本心理輔導收費參與動機怎麼寫心理輔導免費 [no_relate_sql.name;block=a]
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