健康網》只胖肚子要小心! 醫:中心型肥胖更難瘦、更威脅健康
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醫師表示,胖在身體軀幹的「中心型肥胖」,比四肢型肥胖更難瘦;圖為情境照。(圖取自freepik)
〔健康頻道/綜合報導〕四肢不胖,肚子卻很胖!敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出,這種胖在身體軀幹的「中心型肥胖」,比四肢型肥胖更難瘦,風險也更高!內臟常常被油脂包覆,增加糖尿病、脂肪肝、心包油,甚至癌症等風險,建議若有中心型肥胖情形,記得每1-2年定期健康檢查,檢測一下有沒有三高情形。
陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地[1]」與影片[2]表示,肥胖若發生在四肢,其實很容易藉由運動慢慢消脂,比較容易瘦下來;但所謂的中心型肥胖(在軀幹的部分肥胖)不同,尤其是胖在腹部的人,內臟常常被脂肪包覆,例如:胰臟被脂肪包覆,就很容易誘發糖尿病發生,讓血糖調節異常;脂肪堆積在肝臟,容易變成脂肪肝,久而久之就容易變成慢性肝炎,然後慢慢纖維化、肝硬化,甚至造成肝癌風險。
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至於心臟周邊的脂肪太多,容易變成心包油,實際上對於心肺功能、心血管機能都有非常不利的影響,且有研究顯示,中心型肥胖相較於其他類型肥胖來說,與三高、糖尿病相關性更高,且中心型肥胖跟(身體)周邊性肥胖比起來,發炎反應也會更厲害,增加癌變機率。
陳榮堅建議,中心型肥胖的病患應定期檢測,每1-2年去做定期健康檢查、三高檢測。身體中心、核心的肌肉比較難鍛鍊,所以一旦中心型肥胖發生,就要付出更多努力,才能把自己的體態維持在比較健康的狀態。
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References
外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地 (www.facebook.com) 影片 (www.youtube.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)肚臍上方按壓痛肚子痛怎麼舒緩肚子絞痛沒拉肚子肚子絞痛一陣一陣上腹部痛怎麼辦肚子突然很痛怎麼辦 [no_relate_sql.name;block=a]
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